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養成良好的睡眠習慣|嘉和健康
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胡乃文開講 - 名醫談養生
快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu
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5個睡眠習慣讓你多活5年 失眠者患心肌梗塞可能性高69%|十點不一樣20230307@TVBSNEWS01
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文森說書
最容易被忽視的習慣,比爾蓋茲都臣服的一本書|《為什麼要睡覺?》|文森說書
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Golden Health 99
Eat This at Night to Boost Energy and End Fatigue for Men Over 50
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賢哥財富日記
一直覺得很累?| 改善疲勞,提升睡眠質量的11個微習慣 | 為何總是疲勞? | 縮時睡眠 | 賢哥
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四維健康
這3個生活習慣正在悄悄毀掉你的睡眠!🛌 ||提高睡眠品質的方法
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即凉Lion
改善睡眠|8个习惯提升你的睡眠质量
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下一本讀什麼?
你有哪些錯誤的睡眠迷思?如何養成良好的睡覺習慣?|《睡眠管理職人的好眠教室》
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事事寬
养成良好的睡眠习惯#生活小常識 #健康好生活 #医学知识 #漲知識 #shorts
10 days ago - 0:08
医姐管主任
5个不良睡眠习惯,让孩子长不高 #抖出健康知识宝藏 #长高 #影响孩子长高的因素 #孩子长高的秘诀 #睡眠音樂
13 days ago - 1:28
健康1+1 · 直播
5個好習慣,改善睡眠 #生物鐘 #電子產品 #放鬆身心
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牛超愛閱讀
極簡睡眠習慣 | 好好睡覺 Minimalism 為什麼睡覺?如何睡個好覺?(健康睡眠)
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早安健康
10 bad habits that are destroying your kidneys, but you do them every day 【Everyday Health】
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健康1+1 · 直播
睡前7個好習慣,延緩老化 #睡眠 #按摩臉部 #放鬆
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health88
5种不良习惯让你越睡越累#睡眠#失眠#疲倦
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晓旭の小世界
什么是REM睡眠,养成睡眠卫生习惯的7个小技巧
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慢慢人生路
不良的睡眠习惯可能影响健康。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #睡眠 #睡眠习惯
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Levels
How To Develop a Nighttime Routine for Better Sleep
1 year ago - 1:00
營養師媽媽Priscilla
飲食如何影響睡眠? | 4個影響睡眠的飲食習慣 | 改善睡眠質素的4個貼士 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
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腦補給
5個如何避免的睡眠習慣錯誤
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听书学识
"医学博士教你如何养成健康的睡眠习惯,告别失眠困扰!"🌟【26分钟讲解《睡眠才是最强解药》】
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健康1+1 · 直播
65岁後4好习惯,預防腦萎縮 #腦萎縮 #魚油 #古典音樂
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幸福掌門人
『睡眠的奇妙力量:改變你的睡眠習慣,改變你的生活!』#幸福掌門人 #上熱門 #變現 #睡眠 #心理 #愉悅 #疲憊 #體溫 #褪黑激素 #作息 #環境 #午睡 #手機 #藍光 #焦慮 #電腦 #放鬆
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健康1+1 · 直播
不想大腦衰老,養成5個好習慣 #大腦 #讀書 #神經
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老邓头智慧课堂
这6个错误的睡眠习惯,正在悄悄透支你的身体#睡眠 #健康 #国学智慧
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侃侃養生
3种不良的睡眠习惯,会危害到健康,你若有要及时改正
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Duke Health
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GoodRx
Ask a Pharmacist: How Can I Improve My Sleep Habits?
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Purple Patch Fitness
Unlock Your Potential: Why #Bedtime Habits Matter for Deep #Sleep
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