早安健康

Teach you 6 tricks! Maintain the elasticity of fascia throughout the body

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郭育祥診所

【健康面面觀】這裡痠 那裏痛 感覺好緊繃 是神經壓迫惹得禍嗎

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Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)

Deepest Healing Frequency 174 Hz | Relief Body Pain & Chronic Inflammation Instantly | Body Music

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肌治Justin

［5分鐘聊聊］發炎、身體緊繃都因筋膜卡住 ?｜肌治生活

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啾c物理治療師

Struggling with head, shoulder, or neck pain? Try these 8 fascia-releasing moves! #headache

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詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

為什麼大腿緊繃按摩卻沒有用？實際上是肌肉失衡了 詹珞瑤 物理治療師

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Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫

【手臂緊繃、痠痛睡不著】放鬆手臂2件事，還可助腸胃消化 #shorts #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #穴位

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健康2.0

常頭痛肌肉緊繃可能是元凶！白雁老師「舒壓法」 3分鐘放鬆頭頸、減壓少頭痛

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京禾中醫

[Duke] 擺脫背部不適！髂腰肌緊繃，無力解決方案 #京禾中醫 #物理治療

1 year ago - 5:58

曉澄同學

👀刮完再也不會緊繃、泛紅、乾淨又不刺激😉🪒JC科技GT-1 PRO 雙渦輪刮鬍刀🪒⚠️限時團購中⚠️🔗有興趣的朋友快點擊主頁連結下單呦🔗#刮鬍刀 #開箱

20 hours ago - 0:38

好心肝·好健康

1分鐘緩解酸痛緊繃　久坐、跑步後做這伸展超有用

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閃電狼 Flash Wolves

逆轉再逆轉！超級緊繃局！｜APL MIC CHECK｜閃電狼 ✕ 傳說對決

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啾c物理治療師

膝蓋後側痛，試試膕肌放鬆法 #shorts #啾c物理治療師 #膝蓋痛

2 years ago - 0:34

三個字SunGuts

為何總在聳肩？你肩膀緊繃的真實原因！？

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啾c物理治療師

For tight rectus femoris, try the"Reverse Nordic Curl"for fast, lasting relief|#JuicePhysiotherapist

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好心肝·好健康

腰如果這樣敲會痛可能這塊肌肉太緊繃！　給我一分鐘教你自我放鬆

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早安健康

屁股深處痠脹痛！2招鬆開緊繃梨狀肌，防坐骨神經痛｜黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】

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嗨!營業中 Hi,Come in

這是在義大利唯一氣氛緊繃的時刻｜【嗨！名場面】@hicomein #嗨營業中第五季 #italy #義大利美食 #冰花煎餃

2 days ago - 3:17

ENZOYEH - OWL La La

緊繃的50萬 禹洙漢 . 返校日趴學生服 .#台湾チア #rakutengirls #樂天女孩

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全人物理治療所

下巴顳顎關節緊繃，原來是牙齒跟舌頭沒放好 #蔡郁羚物理治療師 ＃全人物理治療 ＃物理治療師 ＃下巴關節 ＃顳顎關節 ＃關節放鬆

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羅伯特物理治療

迅速緩解胸前肌肉緊繃，最適合上班族的伸展運動，改善駝背和肩頸痠痛！｜羅伯特物理治療

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壓王SportLiberator

EP 7 腰部下背部伸展 舒緩

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筋速適

收下這招！緩解局部小腿肌緊繃！#小腿不適 #小腿 #緊繃 #伸展 #筋速適 #物理治療 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts

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健康2.0

肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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佳緯 物理治療師

放鬆咬肌，幫助你改善臉部緊繃、大小臉的情況！

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全人物理治療所

膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。

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胡乃文開講 - 名醫談養生

後頸1穴，消除疲勞，脖子不緊繃，降血壓#shorts

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健康2.0

肌肉緊繃 無法放鬆嗎？ 復健科醫師示範 滾筒放鬆 按摩不求人 2要訣你一定要知道！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師

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三個字SunGuts

用一招紓緩緊繃的脖子，解決起床感覺有點落枕，或是工作需要一直轉頭的問題

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聚焦2.0

頭晕、心悸以為心臟問題　竟是肩頸緊繃導致【聚焦2.0】第500集

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三個字SunGuts

頭痛可能是脖子緊繃害的！！

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健康2.0

肌肉緊繃？轉移痛？ 壓痛點在這一壓就知道！ 健康2.0

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健康2.0

擺脫夏日頭痛這樣做 鬆開肌肉不緊繃！ 健康2.0

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半蹲如廁 骨盆肌緊繃影響房事－民視新聞

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王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學

肩頸緊繃痠痛伸展 | 芋泥中醫師 #shorts

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身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌

輕鬆釋放緊繃，改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #bodylearning

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梨狀肌緊繃造成腳麻無力，一招緩解 #Recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 #recallfitnesscenter #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #腳麻 #腳無力 #翹腳不適

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老大教你「鬆開肩頸開關」，疼痛一秒改善，比去按摩還有效！😎 #健康 #中醫 #穴道 #77老大

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Gladys Fit Life

Part 1:你的髖是否太緊？如何改善？#shorts

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Byzoom Fitness X 壓王運動按摩 EP.6 《 開腰背 》 #伸展 #伸展放鬆 #彈力繩 #彈力繩 #姿勢不良 #按摩 #放鬆

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