健康1+1 · 直播

飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選

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越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師

飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師

1 year ago - 12:30

小T分享

理解饱和脂肪与不饱和脂肪的区别

1 year ago - 1:55

加捷生醫-官方頻道

【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師

2 years ago - 2:55

四維健康

【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

3 years ago - 8:47

柴知道ChaiKnows Official Channel

【科普】做饭怎样用油才健康？

6 years ago - 3:06

抗糖老簡

飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

4 years ago - 4:38

ゴロー/イラストで学ぶ体の仕組み

【PDF付】飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

1 year ago - 14:51

Jasper Cayanga

Mga Benepisyo ng Olive Oil sa Katawan | Pampaganda ng Balat at Pampababa ng Cholesterol!

2 days ago - 16:28

Dr. John 健康教練

飽和脂肪真的不健康嗎？膳食指南搞錯了？飽和脂肪與膽固醇的關係 - 真相大公開 《油你真好#12》Are saturated fats unhealthy?

3 years ago - 6:59

Cindy美國認證健康教練

食用油大分解🍳，飽和脂肪🥓/不飽和脂肪，為什麼/怎麼挑/怎麼吃 omega-7和omega-9 是什麼？

5 years ago - 14:59

刀嘜好媽媽 Knife Oil

【刀嘜食油小知識】- 什麼是多元不飽和脂肪酸

3 years ago - 0:32

蔡任圃(艦長)的生物學教學現場與科普解碼

選修生物1 2 09脂質 飽和與不飽和脂肪酸二公

9 years ago - 8:12

熟齡養生寶典

好油不怕吃！10種「單元不飽和脂肪」超強食物公開，心血管最愛第2名！#好油脂 #心臟保健 #飲食脂肪

8 days ago - 21:11

愛賺錢找大叔

[大叔健康教室] 油不得膩｜必須脂肪酸｜飽和脂肪｜不飽和脂肪｜單元不飽和脂肪｜多元不飽和脂肪｜Omega3｜Omega6｜Omega9｜橄欖油｜特級冷壓初榨｜魚油｜血壓｜血脂｜膽固醇｜心血管｜健康｜

2 years ago - 7:03

Fox面【東京華人故事】

🔴什麼是對身體最有危害的油脂？🔴什麼才是對身體有益的油脂？《油與脂肪的驚人真相》｜FOX面 #035

1 year ago - 11:17

女力健身 Nuli App

這些日常食物竟然含有反式脂肪！了解反式脂肪對健康的危害

11 months ago - 4:25

沙迦笔记

鱼油中的“多不饱和脂肪酸”的作用与功效！

6 years ago - 18:44

中国辽宁卫视官方频道 China Liaoning TV Official Channel

什么是多不饱和脂肪酸呢？人体的必须脂肪酸是什么？

7 years ago - 1:21

科技大觀園

16. 正反有別，反式脂肪哪裡來？

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蔡凱宙自然骨科診所官方頻道

飽和脂肪酸真的有害嗎？揭開食用油的真相！

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Angela低敏食誌

吃什麼油可幫助減少膽固醇?單元不飽和脂肪酸?多元不飽和脂肪酸?

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雅说健康

7 Foods to Lower Bad Cholesterol & Protect Your Heart | LDL-Lowering Foods #shorts #subscribe

1 year ago - 1:00

沙迦笔记

5、如何挑选食用油？欧米伽369不饱和脂肪酸该如何选择和搭配食用更健康？

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糖尿病關懷基金會video

【甚麼是好油】#單元不飽和脂肪酸 #堅果 #高血脂 #糖尿病關懷基金會雙營

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健康1+1 · 直播

吃牛油果的4個禁忌 #牛油果 #不飽和脂肪酸 #減肥

1 year ago - 0:49

哈士奇雜談

#short 单不饱和脂肪酸。也就是一些食用油号称的“高油酸”中的油酸。油酸就是Omega9，Omega9不是人体必须营养物质，主要原因是人体可以合成Omega9。

3 years ago - 1:00

四維健康

大豆油不健康？為什麼？

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i.S 体と心・健康情報チャンネル

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いをわかりやすく解説！体に良いのは、どちら？

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良医益友健康科普

#橄榄油 #食用油 #健康油 #不饱和脂肪酸 #橄榄油怎么吃

1 year ago - 1:31

HealthyOne

哪種煮食油最健康? | 加工程度、飽和脂肪含量和Omega-6大比拼

1 year ago - 0:35

沙迦笔记

第2集 选择含不饱和脂肪酸的护肤品，更易吸收！央视新闻重磅打造、安利纽崔莱冠名播出《央视新闻·健康公开课》专家讲解不同肤质如何护肤！安利雅姿健康中国我们行动健康丽龄

2 years ago - 0:57

台灣吳老師的營養頻道

原來是缺了好油 不飽和脂肪酸 omega 3 6 _ 氣胸、皮膚癢、荷爾蒙失調、經痛、不孕、憂鬱症

3 years ago - 50:14

加拿大米妈

如何挑選健康食用油？飽和脂肪酸|不飽和脂肪酸|烟點|Omega 3、Omega 6、Omega 9是什麽？有什麽用？（基于植物油化學成分的科學分析）

4 years ago - 9:15

中時新聞網

大吃大喝少健康 堅果類補充不飽和脂肪酸

15 years ago - 1:40

肝脏与代谢何医生

有脂肪肝的人要多吃什么? 医学科普脂肪肝蔬菜肉食不饱和脂肪酸

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Mrs. Handmade

靚太養生工房 - 解構不飽和脂肪酸

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大张小黄

补充不饱和脂肪酸和omega3脂肪酸，首选它们

2 years ago - 2:00

湖北卫视生活频道 China HuBeiTV Life Channel

这种油不饱和脂肪酸含量较多,不仅能吃还能外用,好处多多【饮食养生汇】

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良医益友健康科普

#橄榄油 #预防心脑血管 #不饱和脂肪酸 #改善记忆力 #橄榄油的功效与作用及食用方法

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啵比健康

猪油不健康？会堵血管？真相和你想的可能不一样！啵叔科学地带你重新认识猪油！

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余彦彤4

为什么你需要吃些饱和脂肪❓

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马达会吃

猪油能不能吃？橄榄油可以做中餐吗？饱和脂肪酸不饱和脂肪酸有什么区别？这条视频解决你3个食用油的问题！食用油 食用油选购

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zhuzhuliving珠猪健康

美国FDA对饱和脂肪酸的新看法! 新的营养建议可能会取消饱和脂肪酸的限量。 黄油可以多吃一点

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花生健康医药 Flowergrow Health & Medicine

Omega-3和 omega-6 从何获取？ Omega-3和 omega-6的健康比率是多少？|【Omega】花生健康医药 EP18

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營養師高敏敏

炒菜要用什麼油 才不會破壞營養價值？|這瓶有小綠人標章 綺麗健康油

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中視新聞

美國衛院研究:吃植物油不見得健康 │中視新聞 20160414

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四維健康

区分脂肪酸，挑选健康油！

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Yoyo tu

我们都知道适量摄入不饱和脂肪的重要性，但是你知道哪些食物含有不饱和脂肪吗？#减肥 #瘦身 #减脂 #减肥吃什么

1 year ago - 0:38

邱正宏 談健康 Grand Health

喜歡吃雞皮豬皮會不會影響減肥？ 飽和脂肪酸會不會對健康造成影響？

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老孟和小高

为啥尽量不吃反式脂肪酸

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亮生活 / Bright Side

9個脂肪可以幫助減重的原因

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艾門 享受健康

正確的減肥方法是，選擇健康的油脂，並控制油脂的攝取量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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健康和營養

脂肪，你吃对了吗？一次彻底搞清楚，到底吃哪种脂肪最健康！

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營養師媽媽Priscilla

脂肪四大迷思 | 飽和脂肪 真的不健康嗎 | 種子油食壞人 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕)

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健康是1

揭秘健康脂肪：单不饱和与多不饱和脂肪，降低心脏病风险！

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王天飞宠物营养师

猫粮配方里不饱和脂肪酸的比例

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艾門 享受健康

三酸甘油脂太高一樣會阻塞血管，還容易有高血壓、高血糖#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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艾門 享受健康

每週多食魚，特別是富含omega 3脂肪酸的魚種這有助於保護心臟健康#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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老周健康工作室

Ep 14 脂肪，你吃对了吗？｜一次性搞清楚，到底吃哪种脂肪才最健康！

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鹏哥谈健康

Why I Consume Lard (5 Benefits)

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udn元氣網

譚敦慈教你如何選油 用錯油居然會給身體帶來傷害?! #譚敦慈 #麻油 #飽和脂肪酸 #不飽和脂肪酸 #芥花油 #豬油 #葡萄籽油

1 year ago - 1:00

小元

飽和和不飽和脂肪哪個好? 生酮飲食必備知識。 7.5分鐘了解油品的選擇---小元聊養生06

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纯净生活日用品店

日常该如何区分不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸和反式脂肪酸？

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營養師MiNi 探吃旅遊

【脂肪_中集】每天1分鐘學營養、教你做自己的營養師|脂肪酸的種類vs功能|營養師MiNi

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LOHAS樂活雲

最好的油脂即是單元不飽和脂肪酸！｜fat is good for you ｜食材營養百科｜油脂類#1

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柏格醫生中文 健康知識

豬油和椰子油比較，哪種飽和脂肪較多？吃膽固醇不影響心血管,柏格醫生 Dr Berg

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Steven Health & Wellness

健康篇~ 脂肪 Part 2 l #StevenHealthAndWellness

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癌症關懷基金會

【紅棕櫚油比較健康？】

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艾門 享受健康

吃堅果的好處，堅果富含不飽和脂肪酸，屬於很好的油脂來源#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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艾門 享受健康

Omega 3脂肪酸可以降低慢性發炎，改善新陳代謝，並幫助控制體重#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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敬鈞營養師

推薦的8種減脂好脂肪！！#減脂 #健康脂肪 #好油 #瘦身 #營養師推薦 #奇亞籽 #黑巧克力 #堅果 #鯖魚 #橄欖油 #鮭魚 #黑芝麻 #酪梨

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Steven Health & Wellness

健康篇~ 脂肪 Part 5 l #StevenHealthAndWellness

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少平在北京

避免坏脂肪多吃好脂肪 #超越百岁 #彼得阿提亚

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CAPITAL 958 | 多学一点：不同的脂肪和烹饪方式对心血管健康的影响

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NOT FAT-吃不胖的知识

#减脂期 #牛油果 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #food #知识 #美食#减肥 #知识 #cooking #小知识 #food #生活小妙招

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哈士奇雜談

#short 大豆油、葵花籽油、玉米油

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