听书学识

"科学依据的最强训练法，肌肉增长的终极秘籍！"🌟【20分钟讲解《正确的科学训练肌肉最强教科书》】

7 months ago - 21:12

宋说新语 | NewStoryTeller

颠覆常识：新研究表明周末运动狂与日常健身达人同样健康

10 months ago - 9:55

david队长与朱贵妃

#常识 #健身 #歪理 #vlog 詹老板健身vlog:健身那些错误观念！！！

6 years ago - 7:09

파워볼 예쁨

（常识篇）男女健身的方法一样吗?有什么不同的地方吗?跟着男人练对不对?-国产肌肉男新工作室日常篇！~

5 years ago - 1:56

实用生活经验 + 经典怀旧连环画

一份不可多得的健身房健身计划 运动常识 百度经验

3 years ago - 4:54

파워볼 예쁨

（常识篇）男女健身的方法一样吗?有什么不同的地方吗?跟着男人练对不对?-国产肌肉男新工作室日常篇！~

6 years ago - 1:58

Wenyao文耀

健身不是“苦练”，是“玩游戏”！用这套“上分公式”，让你效率翻倍，结果快得不像话！

1 day ago - 10:04

曹恩泽

苗振诺亚第运动康复｜你不知道的健身常识100讲｜01.为什么新会员不适合直接做杠铃的二头弯举

4 years ago - 6:16

白同學DIY教室

高齡單身年老後問題【人為什麼會有白頭髮】白同學時事討論。嘉義朴子 淹水救災討論

Streamed 1 hour ago - 3:19:04

乐活

[ 丰富生活小常识 ] 有氧运动 （Aerobic Exercise）| 健康生活 vs 运动的好处 |

4 years ago - 3:47

陳破空縱論天下

全國热议大和尚，最大保護傘是他？張又俠有意貶習，軍報連篇推崇毛時代。谣言四起，劉源離京避禍。川普撂話：并未尋求川習會。也不等普京了

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健身加油站

【合集】“健身新手”小罗尼2004年的疯狂背部训练日！看力竭了

4 months ago - 10:28

How To Make

健身前後你必須要知道的的四個飲食常識

6 years ago - 3:02

功夫者KungFuZhe

训练中的小常识

6 years ago - 1:11

Weight Loss Dabai Yao Xiaojian

如果你想减肥，请认真听这3个减肥常识，因为很多人不知道

1 year ago - 4:02

百歲生活指南

科學健身練出好身材，專業健身教練提醒，避開 3 大誤區，輕松練出好身材健身誤區#科學健身#個性化訓練#科普視頻#健康養生#中老年人

2 weeks ago - 38:36

徐晓冬北京格斗狂人

25729冬哥直播，现在深圳！ “老福高赫钧”拳馆门口！！！！直播

Streamed 6 hours ago - 1:29:37

武狂”

铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

3 years ago - 0:17

andre fitness 【健身•減肥教練】

3個健身新手「絕對」不要犯的錯❌

1 year ago - 0:59

udn video

鬼一樣的核心！壯男超強健身菜單曝｜運動｜生活

2 years ago - 0:51

挖掘肌讲健身

0基础健身，新手可以每天都锻炼吗？#健身 #健身知识 #健身教学

11 months ago - 0:21

挖掘肌讲健身

健身练肌肉不同骨架有不同优势，你觉得哪种最好？#健身 #健身知识 #健身教学

1 year ago - 1:00

健身達人秀

新手去健身房的顺序很重要 做对了效果翻倍

7 months ago - 1:49

北美运动学博士Bruce_PhD

新春特供｜锐评最好vs最差的中国健身网红！运动学博士的专业分析

1 year ago - 22:15

shuaisoserious

每天只练30分钟，可以练出好身材吗？ #健身 #减脂 #增肌 #shorts

1 year ago - 0:58

健身達人秀

居家如何用一對啞鈴安排一周力量訓練計劃，這套動作推薦給你！#健身 #自律 #啞鈴健身 #居家鍛煉 #力量訓練

2 years ago - 0:28

星洆的閒雲教練101

奇蹟模式的增肌減脂法｜健身捷徑新一期開課日：10/11

9 months ago - 0:59

百業新世界

18 25歲｜健身入門新手 第一次健身就暈倒？這杯救了我 #健身新手不要硬扛 #先喝才練是常識吧 #初學者健身福音 #這杯是剛練者救星 #健身像戀愛慢慢來 #香草不甜膩剛剛好 #奶素也能補得漂亮 #練

11 days ago - 0:35

禾鹿健身

女生怎麼健身才好看？

2 years ago - 0:21

新京报 Beijing News

男子健身房失误砸断女生4根脚趾、教练：单侧卸片容易致机械失重失衡

1 year ago - 0:10

TRoY師兄

新手健身迷思

1 year ago - 0:37

挖掘肌讲健身

没有骚操作，全是基本功！#健身 #健身知识 #健身教学

7 days ago - 0:50

健身達人秀

新手健身不求人，自己也能练出好身材！#塑形 #健身干货 #肩部训练 #健身教学 #健身小白必看经验

8 days ago - 0:19

星洆的閒雲教練101

連健身教練也大力讚賞的健身系統-健身捷徑

9 months ago - 0:58

健身加油站

健美氮泵哥的天赋背#健身 #健美 #撸铁

9 hours ago - 0:32

健身達人秀

坚持练这3个简单动作做好日常身体保养#运动 #健身 #锻炼

3 weeks ago - 1:16

槓鈴二世-Mr.Barbell,JR

健身新手穿搭 vs 健身老屁股穿搭 #bodybuilding #gymoutfits #gym

2 years ago - 0:17

全球不知道

健身之前先健脑是有道理的 #健身 #肌肉撕裂 #健身器材

7 months ago - 0:46

品子

會健身的女生，暈嗎？？

2 years ago - 0:12

星洆的閒雲教練101

延長健康期｜做少得多式健身法-健身捷徑，新一期開課日：10/11

9 months ago - 1:00

星洆的閒雲教練101

做少得多式懶人健身成果｜健身捷徑新一期開課日：10/11

9 months ago - 0:59

星洆的閒雲教練101

高效健身鍛鍊只需一周2次，一次15分！｜健身捷徑新一期開課日：10/11

9 months ago - 0:57

曹恩泽

苗振诺亚第运动康复｜你不知道的健身常识100讲｜01.为什么新会员不适合直接做杠铃的二头弯举

4 years ago - 6:16

Work Out

全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

3 years ago - 0:11

阿宗健身

第一次健身房？｜超簡單課表｜照做就對了！｜新手必看

3 years ago - 6:04

乐活

[ 丰富生活小常识 ] 有氧运动 （Aerobic Exercise）| 健康生活 vs 运动的好处 |

4 years ago - 3:47

Jackedude哈恩

如果我用科技增肌，之后停下来肌肉能保持吗？

2 years ago - 0:35

Leo Kwan 曜儁教練

✨正確的啞鈴臥推 Dumbbell Bench Press ✨

2 years ago - 0:17

陳破空縱論天下

全國热议大和尚，最大保護傘是他？張又俠有意貶習，軍報連篇推崇毛時代。谣言四起，劉源離京避禍。川普撂話：并未尋求川習會。也不等普京了

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北美运动学博士Bruce_PhD

8大最坑人健身动作，很浪费你的时间!｜运动学博士生的解析

1 year ago - 11:15

健身達人秀

新手練肩就跟著我練這2個動作#肩部訓練 #新手健身 #健身教學 #健身干貨

2 years ago - 0:23

徐晓冬北京格斗狂人

25729冬哥直播，现在深圳！ “老福高赫钧”拳馆门口！！！！直播

Streamed 6 hours ago - 1:29:37

星洆的閒雲教練101

健身做越多越好？｜做少得多式健身法-健身捷徑，新一期第一堂：10/21

9 months ago - 0:58

動思學院 X 運動解密

【賈教練 Justin】避免過度依賴！請正確使用拉力帶 | Fitness Leaks運動解密

2 years ago - 0:49

王瑋

訓練日常 新手 拉力帶還用反 傻眼😂 #訓練 #重訓 #健身

2 years ago - 0:18

シニアの健康大学

最新研究で判明した脂肪燃焼の新常識！ダイエット中の方や医師から運動を勧められている方必見です！！　#short

3 years ago - 0:56

葱哥力量塑性

健身的你，該知道的事#fitness #automobile #健身 #motivation #model #运动 #aesthetic #热门 #shorts

6 months ago - 0:19

健身達人秀

跟着明星教练百练不如拉伸#运动 #健身 #锻炼

3 weeks ago - 0:17

shuaisoserious

亲身经历! 4个错误让你难以增肌!

1 year ago - 1:00

星洆的閒雲教練101

連健身教練也大力讚賞的健身系統-健身捷徑

9 months ago - 1:07

阳哥说健身

你可能不是真的胖，体态很重要！看似奇怪的动作实则是练体态！#纠正体态 #居家锻炼 #好身材练起来 #含胸驼背

2 months ago - 0:14

老高不毒舌

把平时喜欢蹭你粉的健身搭子艾特过来，看看中没中。#健身 #精神氮泵 #自律

6 months ago - 0:34

葱哥力量塑性

健身的你，該知道的事#健身 #motivation #model #aesthetic #douyin #shorts

6 months ago - 0:19

葱哥力量塑性

適合新手的一套背部訓練計劃#fitness #automobile #健身 #motivation #运动 #热门 #aesthetic #shorts

5 months ago - 0:17

綜劇安利社

健身有助于求偶？这个口号比“自律给你自由”对我有说服力多了！

1 year ago - 0:59

健康与美丽的人生

运动可以帮助预防癌症！

3 years ago - 0:49

黄奇

你知道人体的脂肪是怎么排出体外的吗？#健康 #医学 #常识 #科普

2 years ago - 0:44

葱哥力量塑性

適合新手的一套背部訓練計劃#健身 #motivation #aesthetic #douyin #shorts

6 months ago - 0:17

运动狂人佳哥

跑步180步频，如何快速掌握？一个技巧轻松解锁！#跑步 #跑步知识 #跑步治愈一切

1 year ago - 0:34

不想練太壯-狼捷 LANGCHIEH_FITNESS

為啥不給我用拉力帶～～ #健身 #硬舉 #健力 #不想練太壯 #workout

2 years ago - 0:52

运动科学

越健身体态越差？给你正确流程！ 为什么越健身撸铁体态反而越差，因为你身体功能的缺失，还有训练思路过于单一，这个内容可能不那么容易理解，但我希望你能看完，因为你早晚能够受益。#体态纠正 #运动解剖 #

1 month ago - 1:33

葱哥力量塑性

别偷懒了，换身运动装备操练起来！#健身 #model #shorts

1 month ago - 0:14

李茶

健身的真相

2 years ago - 0:47

明日枝枝

床都有人背 你呢#帅哥 #体育生 #健身

2 years ago - 0:08