Relaxed Rachel 放鬆瑞秋

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Healing & Meditation

Before Bed Sleep Music | Clear Your Mind ➤ Stress Relief Music, Insomnia, Relaxing Sleep Music

[Light music before bed] It’s time to clear your mind and fall asleep! 🎶😴 Essential for sleeping, relaxing, healing, soothing ...

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睡前引導：深呼吸+身體放鬆

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Dream Sleep & Relax

睡眠音樂補充😴 【全身放鬆，快速入眠】睡前聽這首歌，99.9%的心都暖暖的

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拉菲爾健康講座

拉菲爾人本診所衛教 : 【正念引導練習】睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師 #失眠 #睡眠障礙 #睡不著 #自律神經 #自律神經失調

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日本姐姐るんず潤子

睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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放筋鬆ReChill

睡前做這個動作!就當於深睡兩小時!!!

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Relaxed Rachel 放鬆瑞秋

睡眠冥想 | 引導放鬆催眠睡前冥想清除雜念助你一夜好眠 Chinese Guided Mindfulness Meditation Before Sleep

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SingSing故事屋

Dream Sweet Dreams | bedtime song | 睡前儿歌 | 幼儿 | 放松 | 睡眠 | 儿歌

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Healing & Meditation

FALL INTO SLEEP INSTANTLY • Beautiful Relaxing Music for Stress Relief ~ Calming Music

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北木健身治療師 Kopi

【中高齡運動 - 睡前舒緩運動】睡前的放鬆伸展運動，促進睡眠品質 ▏北木健身

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Relaxing Music Productions

Relaxing Sleep Music - Stress Relief, Relaxing Music, Deep Sleeping Music, Meditation Music

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Healing & Meditation

【100% 無廣告, 一覺到天亮】一聽你就睡著深度放鬆 🌙 治愈失眠神器

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康健雜誌

楊定一教你《好睡》透過睡前觀想練習，徹底放鬆一夜好眠 | 康健出版

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Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)

冥想睡眠引導：重置身心、深度放鬆｜失眠引導｜助眠入睡×中後方無廣告｜亞蒂絲睡眠冥想引導

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Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)

冥想引導：睡前15分鐘身體掃描，日常減壓提升睡眠品質｜亞蒂絲引導

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放鬆音樂 - Relaxing Music Sleep

【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

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Yue Yoga

【20分钟正念助眠冥想】睡前必备！ 正念潜意识输入 积极自我肯定 深度疗愈安眠 | Yue Yoga

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心保MentalWe

壓力大到睡不著😱睡前放鬆這個時間做🤩｜心保MentalWe (ft.吳家碩臨床心理師）

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Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)

3HR Cozy Hideaway, Deep Relaxation for Autonomic Nervous System, Sleep | Eydis Meditation Music

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Sleeping music

Sleeping music - 睡前放鬆音樂 流水聲 自然音樂 瑜珈 舒眠 冥想 療癒睡眠音樂

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身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌

輕鬆釋放緊繃，改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #bodylearning

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康健雜誌

翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

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Yue Yoga

【15分钟睡前冥想】释放一天压力 引导安宁入眠 Guided Sleep Meditation | Yue Yoga

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Healing & Meditation

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安大雄

睡前冥想：接受一切

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Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)

睡眠引導-快速深度放鬆進入睡眠冥想-20分鐘-冥想睡眠-睡覺失眠-焦慮放鬆煩躁｜鋼琴音～心靈對話亞蒂絲引導

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睡眠音樂 放鬆的安眠BGM【半小時】適用睡前、作業用【Falling Asleep by Michele Nobler】

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禾鹿健身

晚上睡不好，不要急，收藏起來睡前練一練，快速放鬆身心睡得香，長期堅持有很好的改善 #瑜伽 #居家鍛鍊 #睡眠不好 #全民健康 #失眠

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Croft Ahn

是時候清空你的思緒入睡了... 今天我將聽著這首歌入睡🌙 神奇睡眠感應音樂，甜蜜的睡眠音樂，助眠音樂

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凱蒂瑜伽 Flow With Katie

睡前瑜珈-五個瑜珈伸展一覺到天亮 Top 5 Yoga Poses for Better Sleep {Flow with Katie}

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TURTLE GYM特多勁

睡前助眠小撇步 | TURTLE GYM特多勁 熟齡運動健身#shorts #失眠 #助眠 #教學

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Relaxed Rachel 放鬆瑞秋

睡眠冥想 | 一聽就睡全面淨化平衡脈輪按摩身心放鬆入睡

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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啾c物理治療師

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師

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Healing & Meditation

100% 無廣告 -【極度舒適】最適合睡前聽的輕音樂 |催眠曲 一聽就睡覺 | 放鬆心情的輕音樂

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睡眠冥想 | 一聽就睡深層滋養身心發掘內心力量

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🌙Sleep Under the Moonlight | Alpha Waves for Deep Relaxation & Insomnia Relief (No Mid-Roll Ads)

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睡眠冥想 | 提升免疫力健康修復超強力中文助眠引導

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身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌

懶人床上伸展法！免瑜珈墊，讓你超好睡～ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #腰椎 #伸展 #bodylearning

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Sylvia Soh

陰瑜伽睡前放鬆｜YIN YOGA BEFORE BEDTIME

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健康2.0

睡前舒緩運動 讓你一夜好眠【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #運動 #伸展 #shorts

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【睡眠引导冥想】入眠可以很简单！安宁身心 进入深度睡眠 | Yue Yoga

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女生們，睡前一定要揉開這裡！ #健康 #保養 #濕氣 #穴道 #77老大

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神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力

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10分鐘 療癒瑜伽【睡前放鬆冥想】Yoga For Relaxation ★ #呼吸冥想 #深層放鬆 #睡眠瑜伽 #陰瑜珈師資 #大腦放鬆 #睡前儀式

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睡前冥想：增強自信自愛，我值得擁有自信｜亞蒂絲引導冥想，助眠放鬆

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很累卻睡不著！「睡前儀式」放鬆入眠！週六早上10:30請鎖定 Youtube【她健康】#睡覺 #失眠 #腰痠背痛 #睡姿 #矯正姿勢 #脊椎保健 #脊椎達人 #鄭雲龍 #她健康 #shehealth

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睡眠冥想 | 快速入睡正向肯定引導30天重塑自信幸福人生

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8分鐘睡前瑜伽(消除焦慮釋放壓力) Yoga for Bedtime {Flow with Katie}

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睡眠a波 神奇的入眠音波(大腦放鬆音樂) 進入深層睡眠必備 緩解疲勞 放鬆緊繃的肌肉和神經 睡眠BGM

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🔴【100%無廣告 ,睡眠音樂】睡眠音乐 一秒入睡! 睡眠音樂無廣告,放鬆音樂 療癒音樂,音樂治療,鋼琴曲輕音樂 Beautiful Piano Music, Deep Sleep Music

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睡前感恩冥想，每天睡前聆聽21天感恩肯定句，你的世界將開轉變#冥想音｜亞蒂絲冥想#冥想引導#冥想引导#助眠#冥想練習

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睡前感恩冥想，每天睡前聆聽21天感恩肯定句，你的世界將開轉變(鋼琴版)｜亞蒂絲冥想#冥想引導#冥想引导#助眠#冥想練習

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日日冥想 Daily Meditation

20 分鐘睡前放鬆冥想 | 清空思緒、放鬆身體讓身心好好的休息

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放筋鬆ReChill

如果你睡前做這個動作!就等同深睡2小時~

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Soothing Breeze - Relaxing Music BGM Channel

★50min★Classical Music for a Relaxing Sleep : Sleeping Music, Reading, Meditation, Bed time Music

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睡前必做4個放鬆瑜伽動作！

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Cozy Bedroom in the Rainy | Healing Of Stress, Anxiety And Depressive States | Deep Sleep Music

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【100%無廣告放鬆音樂】修復身體 晚間睡眠音樂︱對抗失眠、鬆弛肌肉、釋放壓力︱1小時鋼琴助眠音樂

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Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)

冥想引導：睡前減少焦慮、消除壓力、停止過度思考，陪伴心靈平靜｜亞蒂絲冥想引導

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瑜伽 10分钟，睡前瑜伽助顏又助眠趕快學起來吧！

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【35分钟睡前助眠瑜伽】舒缓拉伸 缓解疲劳 一夜好梦 | Yue Yoga

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Croft Ahn

在一個聚集幸福的夜晚，一天結束的時候，在舒適的臥室裡聽聽睡眠音樂☁ 催眠音樂、放鬆音樂、緩解壓力.

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禾鹿健身

睡前最喜歡的五個動作！每天睡前4分鐘，讓你躺著練出好身材 #居家鍛鍊 #瑜伽 #睡前運動 #床上瑜伽 #懶人運動

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【正念冥想睡前引導6】身體掃描

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深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮

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【純音樂 無廣告】睡前助眠 放鬆療癒 | 睡個好覺,晚安~

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好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 3. 放鬆臀腿部與開髖

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非常適合睡覺：舒緩環境音樂-睡眠、放鬆 「 親測有效！」Relaxing Music for Deep Sleep

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 睡覺輕音樂 | 深度睡眠 | 睡眠轻音乐 放松

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【100%無廣告睡眠音樂】一聽就睡覺的催眠曲 最適合睡前聽的音樂丨舒緩疲勞 放鬆和治癒的純音樂丨3小時連續播放音樂 陪伴你入睡丨3 hours sleep music for insomnia

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