早安健康
Teach you 6 tricks! Maintain the elasticity of fascia throughout the body
5 months ago - 15:41
郭育祥診所
【健康面面觀】這裡痠 那裏痛 感覺好緊繃 是神經壓迫惹得禍嗎
6 years ago - 3:08
Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)
Deepest Healing Frequency 174 Hz | Relief Body Pain & Chronic Inflammation Instantly | Body Music
3 months ago - 3:00:01
啾c物理治療師
Struggling with head, shoulder, or neck pain? Try these 8 fascia-releasing moves! #headache
2 months ago - 15:21
康茵茵元宇宙 YINYINverse
嘉南高爾夫球場 (下)|緊繃戰局決勝18洞|台南美食犒賞|香格里拉飯店醉月樓|台南花園夜市 ft.洪都拉斯【茵茵全揮桿第六季 EP9】
2 days ago - 1:13:03
健康2.0
常頭痛肌肉緊繃可能是元凶!白雁老師「舒壓法」 3分鐘放鬆頭頸、減壓少頭痛
5 years ago - 3:52
肌治Justin
[5分鐘聊聊]發炎、身體緊繃都因筋膜卡住 ?|肌治生活
2 years ago - 5:13
針刀職人 陳炳曄
早上起來手麻麻,手臂緊繃,怎麼辦呢?
2 days ago - 0:12
三個字SunGuts
為何總在聳肩?你肩膀緊繃的真實原因!?
2 months ago - 6:28
早安健康
屁股深處痠脹痛!2招鬆開緊繃梨狀肌,防坐骨神經痛|黃鼎鈞 骨科X疼痛科醫師【早安健康】
4 years ago - 5:07
啾c物理治療師
For tight rectus femoris, try the"Reverse Nordic Curl"for fast, lasting relief|#JuicePhysiotherapist
1 year ago - 9:42
啾c物理治療師
膝蓋後側痛,試試膕肌放鬆法 #shorts #啾c物理治療師 #膝蓋痛
2 years ago - 0:34
好心肝·好健康
1分鐘緩解酸痛緊繃 久坐、跑步後做這伸展超有用
7 years ago - 1:29
丈丈向前衝
🎧【跳樓機|You jump 💘Jump |娃,很緊繃啦!Unoffical Music Video|久久神胖2.娃娃163】|LBI - Jumping Machine|中文歌詞|
2 weeks ago - 3:27
Yue Yoga
【60分钟流瑜伽】改善紧绷僵硬 疏通关节气血 增强全身柔韧与灵活 ★★ ★ 60min Vinyasa Flow for Flexibility | Yue Yoga
4 years ago - 59:29
健康2.0
你的身體緊繃、疼痛嗎? 筋太緊 百病叢生 健康2.0 20200627 (完整版)
5 years ago - 48:15
筋速適
收下這招!緩解局部小腿肌緊繃!#小腿不適 #小腿 #緊繃 #伸展 #筋速適 #物理治療 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts
2 years ago - 0:34
健康2.0
肌肉緊繃 無法放鬆嗎? 復健科醫師示範 滾筒放鬆 按摩不求人 2要訣你一定要知道!【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師
2 years ago - 1:48
超激人
慘糟GP車手衝撞???!!!米其林 荷蘭 緊繃VIP MOTO GP參訪之旅 !
3 days ago - 22:27
佳緯 物理治療師
放鬆咬肌,幫助你改善臉部緊繃、大小臉的情況!
3 years ago - 0:16
健康2.0
肌肉緊繃?轉移痛? 壓痛點在這一壓就知道! 健康2.0
4 years ago - 4:48
全人物理治療所
膕旁肌伸展,久坐大腿後側緊繃縮短,想改善大腿後側柔軟度,原來拉筋秘訣是「坐骨」!分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。
2 years ago - 5:29
佳緯 物理治療師
髖關節前側緊繃嗎?教你一招改善這個問題(髖屈肌伸展)
4 years ago - 0:18
Chi Chi
2021緊繃藥歌-布布專屬 布布說沒有吃藥不起飛(By 3Uncle)
3 years ago - 24:21
癌症希望基金會
遠離手臂痠痛緊繃 — 上肢手臂伸展運動|台北榮總王柏堯職能治療師|癌疲憊運動處方
5 years ago - 4:03
財團法人台灣癌症基金會
舒展全身 放鬆緊繃的軀幹|復健運動|【癌症E學苑】
5 years ago - 4:14
三個字SunGuts
腳踝舊傷緊繃難好,你可以靠這招自己放鬆!!
1 year ago - 8:24
健康2.0
擺脫夏日頭痛這樣做 鬆開肌肉不緊繃! 健康2.0
4 years ago - 10:49
身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
輕鬆釋放緊繃,改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #bodylearning
1 year ago - 0:54
郭育祥診所
【健康面面觀】肩頸緊繃僵硬 如何根本治療?
6 years ago - 5:57
全人物理治療所
腳趾腳底肌肉緊繃,久走、長期開車、跑山路...等,造成腳趾不靈活或是腳趾疼痛、容易抽筋,必學這招雙向拉筋,一招鬆開腳掌恢復腳趾靈活!
2 years ago - 3:43
桃六六
活在“不緊繃”的家庭有多爽?偏航不煩躁,犯錯不挨批,這才是頂級幸福! #大學宿舍 #大學生活 #大學室友 #女生宿舍 #內容過於真實 #劇情 #反轉 #一定要看到最後 #movie #shorts
1 day ago - 2:51
瑞稞適能中心
闊背緊繃&肩胛錯位造成膏肓痛,如何緩解 #瑞稞適能中心 #RecallFitnessCenter #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #中背痛 #闊背肌緊繃 #肩胛骨錯位
9 months ago - 0:58
JingHao境好
身體緊繃的原凶 ,原來是肌筋膜「卡」住了!
3 years ago - 4:22
三個字SunGuts
長期脖子緊繃反覆落枕,痛到轉不了脖子?!
2 years ago - 7:40
ETtoday健康雲
肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts
2 years ago - 0:54
筋速適
運動後鐵腿、大腿後側緊繃、膝蓋後方疼痛?一招動態伸展快速改善! #衛教 #筋膜 #運動 #放鬆 #健康 #大腿後側 #伸展 #shorts
2 years ago - 0:43
77老大
老大教你「鬆開肩頸開關」,疼痛一秒改善,比去按摩還有效!😎 #健康 #中醫 #穴道 #77老大
1 year ago - 0:49
三個字SunGuts
用一招紓緩緊繃的脖子,解決起床感覺有點落枕,或是工作需要一直轉頭的問題
1 year ago - 0:57
ETtoday健康雲
頭夾肌 「烏龜頸」上身讓脖子緊繃痠痛 王薏茜醫師2招讓你不再卡卡
6 years ago - 1:56
佳緯 物理治療師
肩膀痛、胸前緊繃很困擾嗎?這個動作可以幫到你💡雙手抓住棍子,一手往內接近胸口後,往外旋轉,感覺延展到胸前,深呼吸維持30秒,一天做3到5次⏳想知道更多肩膀運動在底下留言「+1」
3 months ago - 0:18
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
27 分鐘睡前瑜伽伸展- 釋放緊繃、消除壓力 27 min bedtime yoga { Flow with Katie }
3 years ago - 27:17
Byzoom fitness
Byzoom Fitness X 壓王運動按摩 EP.6 《 開腰背 》 #伸展 #伸展放鬆 #彈力繩 #彈力繩 #姿勢不良 #按摩 #放鬆
1 year ago - 0:08
健康零距離
【非看不可】腸胃緊繃?兩招無痛放鬆術
3 years ago - 1:53
健康2.0
肩頸痠痛還在靠按摩?真正原因在這裡!|診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin
3 years ago - 10:48
TVBS NEWS
【十點不一樣】肌肉緊繃 姿勢不良引起脖子疼痛 勿輕忽
6 years ago - 3:28
Lee TCM
小腿酸痛这样按! 按这里! 让你不再紧绷酸痛
2 years ago - 0:21
全人物理治療所
下巴顳顎關節緊繃,原來是牙齒跟舌頭沒放好 #蔡郁羚物理治療師 #全人物理治療 #物理治療師 #下巴關節 #顳顎關節 #關節放鬆
9 months ago - 0:51
筋速適
改善緊繃腰背肌肉與筋膜~腰痛者必做的脊椎運動!#腰酸背痛 #伸展 #放鬆 #工具式筋膜鬆動術 #筋膜刀 #筋膜 #筋速適 #shorts
1 year ago - 0:32
癌症希望基金會
遠離手臂痠痛緊繃 — 上肢手臂伸展運動|台北榮總王柏堯職能治療師|癌疲憊運動處方
5 years ago - 4:03
緊繃嘎哞丼
模仿嘴哥雙人版 #shorts #緊繃嘎哞丼 #搞笑日常#搞笑 #搞笑影片 #生活 #日常 #台味幽默 #幹話 #笑噴 #日常小劇場 #迷因 #meme #嘴哥 #張譯 #嘉義 #竹崎 #鴨肉羹
2 months ago - 1:43
她健康 She Health
走路經常肌肉緊繃刺痛?做做伸展操解你的痛|穿錯鞋|陳朝龍 醫師 │451|談古論今話中醫
5 years ago - 13:41
筋速適
大腿內側緊繃、膝蓋疼痛?兩招教你快速改善! #膝蓋痛 #伸展 #預防傷害 #衛教 #健康 #筋膜 #運動 #筋膜放鬆 #shorts
2 years ago - 0:50
啾c物理治療師
緊繃痠痛的小幫手 – 筋膜杯原來可以這樣用|啾c物理治療師
3 years ago - 14:58
Lori運動矯正
🔹緩解跟腱炎-腳後跟痛/小腿肌肉緊繃🔹
2 years ago - 0:48
早安健康
肩頸痠痛最有效的自救!2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱ 黃鼎鈞 骨科X疼痛科醫師 【早安健康】
3 years ago - 6:36
武當 WU-TANG
鎖骨緊繃怎麼辦?簡單幾招鬆開來~ #asmr#整復#美式整復#筋膜#放鬆#舒緩#按摩#撥筋#伸展#體態#駝背#富貴包#推拿#痠痛#腰酸背痛#腰痠#運動#運動傷害
1 year ago - 0:37
好心肝·好健康
無法「坐好坐滿」代表你的臀肌太緊繃! 跟著台大醫師做60秒就緩解
7 years ago - 2:35
健康2.0
過年後 痠痛 找上身 舒緩 緊繃肩頸 駝背 有訣竅! 少女美背 直角肩 這要練 健康2.0 20210217 (完整版)
4 years ago - 48:23
理周健康
肩頸緊繃到頭痛?用這個方法立刻紓壓
1 day ago - 0:59
身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
肩膀又卡又緊?這一招讓你馬上有感🔥#肩頸酸痛 #肩膀痛 #運動 椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營
1 month ago - 0:54
瑞稞適能中心
梨狀肌緊繃造成腳麻無力,一招緩解 #Recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 #recallfitnesscenter #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #腳麻 #腳無力 #翹腳不適
10 months ago - 0:50
照護線上
告別緊繃,做個讓全身舒暢的伸展吧!
1 year ago - 14:18
一米六健身服利社
告別緊繃僵硬!10分鐘 動態伸展|高效拉筋運動|改善體態
4 months ago - 10:52
健康好方法
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
4 years ago - 4:25