爱运动的营养师李李

养膝半年，越练越好！居家锻炼 小动作大作用 中老年锻炼 膝关节 古法健身

3 months ago - 0:16

大道至简的中医智慧

人老腿先衰，养腿先养膝~按摩膝盖周边穴位【大道至简的中医智慧~王美玲中医师】

4 years ago - 6:00

武醫張鵬養生

Knee pain and walking weakness, 1 action "knee support knee"

2 years ago - 2:22

武醫張鵬養生

Bad knees make it difficult to move an inch, one action "knee support knee support"

2 years ago - 3:05

聚焦2.0

膝蓋有如18歲！超馬陳彥博養膝術大公開 【聚焦2.0】第409集

3 years ago - 5:49

小刚教练专注中老年膝腿

养膝半年像是换了个人腿部锻炼方法 适合中老年的养生动作 居家锻炼 适合老年人的保健手操 保养膝盖的锻炼方法

3 months ago - 0:17

奇經八脈

保養膝蓋要趁早！ 學會3個養膝方法，減少膝蓋磨損，延長膝蓋壽命！

1 year ago - 7:01

養生源Health Source

不開心就唱歌 #養生 #養生之道 #養生知識 #健康 #唱歌 #健康養生 #健康生活 #療癒 #心情 #舒緩 #長壽 #長壽秘訣 #保健 #道家养生 #調理 #health #nourish #中年人

1 day ago - 0:34

游龙拳李一禅

古法养膝功，每天做做这3个动作，膝盖多用十年！

3 months ago - 0:58

国家队教练-孙瑞芬(健身健美)

养膝半年 像是换了一个人 居家锻炼 运动 锻炼 膝盖

4 months ago - 0:10

三味書屋

1個簡單的養膝動作，每天只要15分鐘，給膝蓋注入天然潤滑劑，老年人越早做越好！ |三味書屋

3 years ago - 14:07

Lulu Yoga&Beauty

中老年养膝半年像是换了个人！坚持锻炼，膝盖更轻松，走路更稳健！#运动康复 #老年人腿部锻炼方法 #膝关节康复 #膝盖保养 #腿部训练

5 months ago - 0:08

流水高山

春季養膝正當時：做這3個動作，延長膝蓋壽命，提升自愈力

到了春季,也到了养护膝关节的好时候 ...

6 years ago - 2:18

Lulu Yoga&Beauty

膝关节如何保养和锻炼？膝盖不舒服就做这个动作，要把养护膝关节当成一种习惯#膝盖保养 ＃小动作大作用 #居家锻炼#膝关节养护#关节磨损养膝养腿1个月就像是换了1个人#fashion #health

2 months ago - 0:08

国家队教练-孙瑞芬(健身健美)

养膝半年 像是换了一个人 跟着练起来吧 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #膝盖

1 month ago - 0:10

HEALTHY 生活智多星

生活智多星第1091集 養膝保身 復健要慢慢來

2 years ago - 47:11

Lulu Yoga&Beauty

养膝半年像是换了个人#运动康复 #老年人腿部锻炼方法 #膝关节康复 #膝盖保养 #腿部训练 #康复运动#居家锻炼

6 months ago - 0:08

健康養生2.0

古法養膝操，讓我們的膝蓋多用十年 #保護膝蓋 #居家運動 #養生 #運動

2 months ago - 0:39

健康一點靈

養膝護膝比防脫髮更重要，一組動作幫你養護膝關節！

6 years ago - 3:00

一丰运动养生

古法养生，跪膝，养胃养膝又长寿，做好2点效果翻倍

2 years ago - 2:21

運動養生館

古法养膝功，70 80健步如飞！ #健康养生 #居家锻炼 #dance #快手健身房 #居家運動

2 months ago - 0:47

健康之家

治養膝關節，非常受用的“伸膝操”，消除上下樓疼痛，疏散積液！，[健康之家]

6 years ago - 3:38

Lulu Yoga&Beauty

膝关节如何保养和锻炼？膝盖不舒服就做这组动作！把养护膝关节当成一种日常习惯效果才会稳定持久#膝盖保养 #小动作大作用 #居家锻炼 #膝关节养护 #beautybeauty #fashiontips

2 months ago - 0:09

슬롯 심슨 @

养腿先养膝，2个动作5分钟，滋养关节，膝盖强壮，腿好走路带风！

3 years ago - 2:14

妈亲娘娘

每天坚持养膝操，保护膝盖不疼痛，6分钟气血充足，65岁双腿矫健

2 years ago - 2:34

Lulu Yoga&Beauty

养膝半年像是换了个人#运动康复 #老年人腿部锻炼方法 #膝关节康复 #膝盖保养 #腿部训练 #康复运动#居家锻炼

5 months ago - 0:08

武醫張鵬養生

Often pat the knee raise the knee and protect the liver pat the patella knee easily# shorts# heal

10 months ago - 0:34

슬롯 심슨 @

养腿先养膝！1个动作3分钟，气血下行，膝盖悄悄暖起来！

4 years ago - 2:39

運動養生館

养膝半年，像换了一个人，70 80走路带风 #膝盖锻炼 #膝盖疼

2 weeks ago - 0:22

国家队教练-孙瑞芬(健身健美)

养膝半年 像是换了一个人 #运动 #锻炼 #居家锻炼

2 months ago - 0:11

国家队教练-孙瑞芬(健身健美)

养膝半年 像是换了一个人 #运动 #锻炼 #居家锻炼

2 months ago - 0:11

TeDe TV

養膝護膝比防脫髮更重要，一組動作幫你養護膝關節！

6 years ago - 2:52

健身腊肉哥

养膝半年，越练越好 居家锻炼 小动作大作用 膝盖保养 康复运动

3 months ago - 0:17

Lulu Yoga&Beauty

膝关节如何保养和锻炼？膝盖不舒服就做这个动作，要把养护膝关节当成一种习惯#膝盖保养 ＃小动作大作用 #居家锻炼#膝关节养护#关节磨损养膝养腿1个月就像是换了1个人 #yoga #health

2 months ago - 0:15

国家队教练-孙瑞芬(健身健美)

养膝半年 像是换了一个人 #居家锻炼 #中老年运动 #运动 #锻炼

1 month ago - 0:10

健身腊肉哥

走路腿没劲，膝盖疼痛，超简单的腿部锻炼操，可以随时随地练习起来，增加肌肉力量，增加膝关节稳定性膝关节锻炼膝盖疼痛膝盖保养

4 months ago - 0:09

運動養生館

随时养护膝盖，养膝三个月，像换了一个人 #膝盖保养 #膝盖锻炼

2 months ago - 0:10

Lulu Yoga&Beauty

膝关节如何保养和锻炼？膝盖不舒服就做这个动作，要把养护膝关节当成一种习惯#膝盖保养 #小动作大作用＃居家锻炼#膝关节养护#关节磨损 #yoga #beauty #fashiontips

2 months ago - 0:08

小刚教练专注中老年膝腿

养膝半年，像是换了个人腿部锻炼方法 适合中老年的养生动作 居家锻炼 适合老年人的保健手操

3 months ago - 0:17

韦小宝的宝

养腿先养膝居家锻炼

3 months ago - 0:11

運動養生館

养膝三步，增加润滑液，膝盖好人不老 #居家锻炼 #锻炼身体 #居家運動

2 months ago - 0:46

流水高山

養膝有方法！2個暖膝操，每天5分鐘，膝好人健康

4 years ago - 2:28

国家队教练-孙瑞芬(健身健美)

养膝半年 像是换了一个人 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年锻炼 #中老年运动

2 months ago - 0:10

筋速適

膝蓋痛、膝蓋退化要注意啦！一招膝蓋保養運動！#膝蓋 #膝蓋痛 #膝蓋退化 #膝蓋保養 #筋速適 #筋膜 #筋膜刀 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts

1 year ago - 0:38

슬롯 심슨 @

养腿先养膝！每天抬腿5分钟，下肢有力，膝盖强壮不摔跤！

3 years ago - 2:56

侃侃養生

Take care of your knees as early as possible. I recommend 5 ways to raise your knees

3 years ago - 8:10

健康我+1

膝关节“保鲜”计划，坐着也能炼！轻松养膝法，每天都年轻一点#健康科普

1 year ago - 3:36

健康1+1 · 直播

有沒有哪些養 膝蓋 的動作，可以讓 膝關節 變柔軟？ | 哪些動作會加強 膝蓋退化 ？ | 健康1+1

4 years ago - 15:08

Lulu Yoga&Beauty

膝关节如何保养和锻炼？35+家人们赶紧练转给你爱的人！简单有效帮助锻炼和保养膝关节#膝盖保养 #小动作大作用 #居家锻炼 #膝关节养护 #关节磨损 #居家運動

3 weeks ago - 0:08

运动狂人佳哥

膝盖时常不舒服，常练它准没错！ #膝盖保护 #膝关节 #一起来锻炼吧 #锻炼膝关节 #居家运动

1 year ago - 0:14

膝關節專家李朝暉

護膝養血管別瞎練，一個科學動作就夠了 #大熱門 #科普#中國醫 #膝痛

1 month ago - 0:55

IF运动

人老腿先衰，养腿先养膝！记住这一招每天5分钟，膝盖越来越灵活

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玥玥 康体养身运动

#八段锦 #八段锦膝盖痛 #养生 #全民健身 #膝关节

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中國醫藥大學附設醫院多媒體雲端教育平台

人工膝關節術後初期復健運動

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新闻24小时

為什麼人年紀大了會膝蓋痛？99%的人不知道，看到這篇就是賺到了！

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只是不想输

每天跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！

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早中晚雙腳各重複30次！骨科醫教你保養膝關節這樣做 | 元氣網

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艾灸养生韩瑞丹

【常跪膝 很重要】养肝补肾 减肥 引血下行，每天5分钟预防膝盖疼

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荔枝LizZ

年纪轻轻就膝盖痛，是需要养膝盖？Suffering knee pain while young, how should you maintain lower body joint health?

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湖北卫视官方频道 China HuBeiTV Official Channel

等老了再“养”膝盖就晚了！提醒：保护膝关节，从这4种方法开始【饮食养生汇】

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健康風尚

為什麼有人 70 歲還能跑馬拉松？原來他們靠這 4 種「平價護膝食材」養成好腿腳！吃出強健關節不用花大錢

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养成正确打球习惯，预防膝关节损伤#干货分享 #知识分享 #运动

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強膝健骨養身功【暢銷增訂版】使用QR Code看動作示範影片步驟- 李筱娟 / 功夫健身 2018/12/7

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葛大爷纪实

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