越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師

飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師

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健康1+1 · 直播

飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選

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加捷生醫-官方頻道

【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師

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小T分享

理解饱和脂肪与不饱和脂肪的区别

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Dr. John 健康教練

飽和脂肪真的不健康嗎？膳食指南搞錯了？飽和脂肪與膽固醇的關係 - 真相大公開 《油你真好#12》Are saturated fats unhealthy?

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四維健康

【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

3 years ago - 8:47

柴知道ChaiKnows Official Channel

【科普】做饭怎样用油才健康？

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张之瀛大夫

警惕大肥肉，饱和脂肪酸吃多了可以导致心梗、脑梗塞！医生提醒

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Vanesaruizfit

La diferencia nutricional entre una crema de cacao y avellana saludable y una convencional

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鹏哥谈健康

Why I Consume Lard (5 Benefits)

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抗糖老簡

飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

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ゴロー/イラストで学ぶ体の仕組み

【PDF付】飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

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蔡任圃(艦長)的生物學教學現場與科普解碼

選修生物1 2 09脂質 飽和與不飽和脂肪酸二公

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愛賺錢找大叔

[大叔健康教室] 油不得膩｜必須脂肪酸｜飽和脂肪｜不飽和脂肪｜單元不飽和脂肪｜多元不飽和脂肪｜Omega3｜Omega6｜Omega9｜橄欖油｜特級冷壓初榨｜魚油｜血壓｜血脂｜膽固醇｜心血管｜健康｜

2 years ago - 7:03

醫師好辣

膽固醇不可缺少！「飽和脂肪酸」才是殺手？！【#醫師好辣】20210511 part2 EP1147 陳榮堅 劉涵竹

4 years ago - 11:34

女力健身 Nuli App

這些日常食物竟然含有反式脂肪！了解反式脂肪對健康的危害

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肝脏与代谢何医生

有脂肪肝的人要多吃什么? 医学科普脂肪肝蔬菜肉食不饱和脂肪酸

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沙迦笔记

鱼油中的“多不饱和脂肪酸”的作用与功效！

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中国辽宁卫视官方频道 China Liaoning TV Official Channel

什么是多不饱和脂肪酸呢？人体的必须脂肪酸是什么？

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邱正宏 談健康 Grand Health

喜歡吃雞皮豬皮會不會影響減肥？ 飽和脂肪酸會不會對健康造成影響？

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蔡凱宙自然骨科診所官方頻道

飽和脂肪酸真的有害嗎？揭開食用油的真相！

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zhuzhuliving珠猪健康

美国FDA对饱和脂肪酸的新看法! 新的营养建议可能会取消饱和脂肪酸的限量。 黄油可以多吃一点

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雅说健康

7 Foods to Lower Bad Cholesterol & Protect Your Heart | LDL-Lowering Foods #shorts #subscribe

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i.S 体と心・健康情報チャンネル

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いをわかりやすく解説！体に良いのは、どちら？

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刀嘜好媽媽 Knife Oil

【刀嘜食油小知識】- 什麼是多元不飽和脂肪酸

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哈士奇雜談

#short 单不饱和脂肪酸。也就是一些食用油号称的“高油酸”中的油酸。油酸就是Omega9，Omega9不是人体必须营养物质，主要原因是人体可以合成Omega9。

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Angela低敏食誌

吃什麼油可幫助減少膽固醇?單元不飽和脂肪酸?多元不飽和脂肪酸?

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沙迦笔记

5、如何挑选食用油？欧米伽369不饱和脂肪酸该如何选择和搭配食用更健康？

1 year ago - 13:36

纯净生活日用品店

日常该如何区分不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸和反式脂肪酸？

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健康1+1 · 直播

3類食物少吃，預防膽固醇高 #加工肉類 #飽和脂肪酸 #油炸食品

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糖尿病關懷基金會video

【甚麼是好油】#單元不飽和脂肪酸 #堅果 #高血脂 #糖尿病關懷基金會雙營

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抗糖老簡

愛美就要吃脂肪？帶你認識飽和脂肪酸的好處，保持皮膚彈性的美麗秘訣！｜抗醣老簡｜健康專家｜簡光廷

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加拿大米妈

如何挑選健康食用油？飽和脂肪酸|不飽和脂肪酸|烟點|Omega 3、Omega 6、Omega 9是什麽？有什麽用？（基于植物油化學成分的科學分析）

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专家：饱和脂肪酸摄入量太多的话，血胆固醇容易升高

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哈士奇雜談

#short 饱和脂肪酸 -这种脂肪以前被认为是不健康的，但是现在已经扭转了这个看法。

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ネコかん【ネコヲの解剖生理学】

必見😆 【脂質】の本質 ～脂肪酸ってなに？～　消化吸収シリーズ③

3 years ago - 11:23

湖北卫视生活频道 China HuBeiTV Life Channel

这种油不饱和脂肪酸含量较多,不仅能吃还能外用,好处多多【饮食养生汇】

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大张小黄

补充不饱和脂肪酸和omega3脂肪酸，首选它们

2 years ago - 2:00

健康1+1 · 直播

吃牛油果的4個禁忌 #牛油果 #不飽和脂肪酸 #減肥

1 year ago - 0:49

良医益友健康科普

#橄榄油 #预防心脑血管 #不饱和脂肪酸 #改善记忆力 #橄榄油的功效与作用及食用方法

1 year ago - 1:33

哈士奇雜談

#short 多不饱和脂肪酸。这个就是Omega3和Omega6的统称，详细内容可以看我之前做的专门讲Omege3和6的视频。这里简单说一下，Omega3和6都是必须脂肪酸，人体不能合成。

3 years ago - 1:09

纯净生活日用品店

欧米伽3不饱和脂肪酸抗击神经系统疾病

1 year ago - 45:09

良医益友健康科普

#橄榄油 #食用油 #健康油 #不饱和脂肪酸 #橄榄油怎么吃

1 year ago - 1:31

纯净生活日用品店

什么油才是真正的好油？摄入饱和脂肪酸和心脏中风有关系吗？

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李宜霖胃腸肝膽科

完整剖析脂肪酸家族! 一次告訴你"油"該怎麼吃?!｜李宜霖醫師｜

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健康最前沿

膽固醇太高怎么办？饱和脂肪酸，反式脂肪影响膽固醇代谢，6招自救，靠飲食控制也能降低膽固醇！

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安澜谈健康

研究发现：爱吃鱼肉的人，健康指数，是爱吃猪肉的人的5倍不止？ 【安澜谈健康】#健康饮食 #吃鱼vs吃猪肉 #健康#肠道菌群 #炎症反应 #营养学 #健康生活方式 #代谢综合征 #心血管健康

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udn元氣網

譚敦慈教你如何選油 用錯油居然會給身體帶來傷害?! #譚敦慈 #麻油 #飽和脂肪酸 #不飽和脂肪酸 #芥花油 #豬油 #葡萄籽油

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美国医学研究证实：少吃富含“饱和脂肪酸”的食物，尤其是这3种

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Omega-3、Omega-6、飽和脂肪酸，你知道它們的區別嗎？/愛聽說

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健康是1

揭秘健康脂肪：单不饱和与多不饱和脂肪，降低心脏病风险！

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揭開油脂的健康秘密：從飽和脂肪酸到MCT油的選擇指南！

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Yun Zun

【 牛油 vs 人造奶油- 成分】🧈 你知道真正的牛油只含牛奶脂肪吗？

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omega 3 脂肪酸的健康益處和功效

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李婉萍營養師

想甩油就要吃好油 好油怎麼吃營養師4種好油推薦｜婉萍營養師

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Angela低敏食誌

Lowercholester:3 Nutrients That Help Lower Cholesterol #lowercholester #cholesterol

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CAPITAL 958 | 多学一点：不同的脂肪和烹饪方式对心血管健康的影响

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健康篇~ 脂肪 Part 4 l #StevenHealthAndWellness

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6 high-quality protein that helps lower cholesterol

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我们都知道适量摄入不饱和脂肪的重要性，但是你知道哪些食物含有不饱和脂肪吗？#减肥 #瘦身 #减脂 #减肥吃什么

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靚太養生工房 - 解構不飽和脂肪酸

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炒菜選"這三種油“!!【小宇宙大爆發 】 #shorts #健康

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#short 亚麻籽油可能是植物油里面Omega3最多的了

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營養師MiNi 探吃旅遊

【脂肪_中集】每天1分鐘學營養、教你做自己的營養師|脂肪酸的種類vs功能|營養師MiNi

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【紅棕櫚油比較健康？】

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NOT FAT-吃不胖的知识

#减脂期 #牛油果 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #food #知识 #美食#减肥 #知识 #cooking #小知识 #food #生活小妙招

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Yun Zun

【食油-饱和性脂肪】 (saturated fatty acid) Part 1/3🍗 炸鸡为什么好吃？因为饱和性脂肪啊！

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为啥尽量不吃反式脂肪酸

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白肉含有不饱和脂肪酸，可以清理血液垃圾丨食全食美

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原创 饱和和不饱和脂肪酸都是什么 | 每日涨营养姿势971

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龙利鱼富含不饱和脂肪酸和多种蛋白质，更易被人体吸收丨食全食美

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饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸你分清了吗，哪个才是我们该补充的？饱

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芝麻酱是好脂肪还是坏脂肪？揭开健康饮食的真相！

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食用油的誤區 #食用油 #動物脂肪 #炒菜

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Olive Oil First Thing In The Morning! Dr. Mandell

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