健康1+1 · 直播

飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選

2 years ago - 5:42

越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師

飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師

1 year ago - 12:30

加捷生醫-官方頻道

【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師

2 years ago - 2:55

小T分享

理解饱和脂肪与不饱和脂肪的区别

1 year ago - 1:55

四維健康

【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

3 years ago - 8:47

柴知道ChaiKnows Official Channel

【科普】做饭怎样用油才健康？

6 years ago - 3:06

抗糖老簡

飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

4 years ago - 4:38

Dr. John 健康教練

飽和脂肪真的不健康嗎？膳食指南搞錯了？飽和脂肪與膽固醇的關係 - 真相大公開 《油你真好#12》Are saturated fats unhealthy?

3 years ago - 6:59

Fox面【東京華人故事】

🔴什麼是對身體最有危害的油脂？🔴什麼才是對身體有益的油脂？《油與脂肪的驚人真相》｜FOX面 #035

1 year ago - 11:17

Cindy美國認證健康教練

食用油大分解🍳，飽和脂肪🥓/不飽和脂肪，為什麼/怎麼挑/怎麼吃 omega-7和omega-9 是什麼？

5 years ago - 14:59

亮生活 / Bright Side

9個脂肪可以幫助減重的原因

6 years ago - 10:54

ゴロー/イラストで学ぶ体の仕組み

【PDF付】飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

1 year ago - 14:51

喵一下健康

世界上最高脂肪的健康食物，肥肉是嗎？

4 months ago - 12:31

刀嘜好媽媽 Knife Oil

【刀嘜食油小知識】- 什麼是多元不飽和脂肪酸

3 years ago - 0:32

熟齡養生寶典

好油不怕吃！10種「單元不飽和脂肪」超強食物公開，心血管最愛第2名！#好油脂 #心臟保健 #飲食脂肪

2 weeks ago - 21:11

老周健康工作室

Ep 14 脂肪，你吃对了吗？｜一次性搞清楚，到底吃哪种脂肪才最健康！

1 year ago - 16:08

张之瀛大夫

警惕大肥肉，饱和脂肪酸吃多了可以导致心梗、脑梗塞！医生提醒

4 years ago - 3:10

柏格醫生中文 健康知識

豬油和椰子油比較，哪種飽和脂肪較多？吃膽固醇不影響心血管,柏格醫生 Dr Berg

6 months ago - 6:43

蔡任圃(艦長)的生物學教學現場與科普解碼

選修生物1 2 09脂質 飽和與不飽和脂肪酸二公

9 years ago - 8:12

愛賺錢找大叔

[大叔健康教室] 油不得膩｜必須脂肪酸｜飽和脂肪｜不飽和脂肪｜單元不飽和脂肪｜多元不飽和脂肪｜Omega3｜Omega6｜Omega9｜橄欖油｜特級冷壓初榨｜魚油｜血壓｜血脂｜膽固醇｜心血管｜健康｜

2 years ago - 7:03

蔡凱宙自然骨科診所官方頻道

飽和脂肪酸真的有害嗎？揭開食用油的真相！

10 months ago - 0:41

Angela低敏食誌

吃什麼油可幫助減少膽固醇?單元不飽和脂肪酸?多元不飽和脂肪酸?

1 year ago - 0:49

雅说健康

7 Foods to Lower Bad Cholesterol & Protect Your Heart | LDL-Lowering Foods #shorts #subscribe

1 year ago - 1:00

沙迦笔记

5、如何挑选食用油？欧米伽369不饱和脂肪酸该如何选择和搭配食用更健康？

1 year ago - 13:36

糖尿病關懷基金會video

【甚麼是好油】#單元不飽和脂肪酸 #堅果 #高血脂 #糖尿病關懷基金會雙營

2 months ago - 0:16

鹏哥谈健康

Why I Consume Lard (5 Benefits)

2 years ago - 8:43

良医益友健康科普

#橄榄油 #食用油 #健康油 #不饱和脂肪酸 #橄榄油怎么吃

1 year ago - 1:31

马达会吃

猪油能不能吃？橄榄油可以做中餐吗？饱和脂肪酸不饱和脂肪酸有什么区别？这条视频解决你3个食用油的问题！食用油 食用油选购

7 months ago - 1:35

健康1+1 · 直播

吃牛油果的4個禁忌 #牛油果 #不飽和脂肪酸 #減肥

1 year ago - 0:49

中時新聞網

大吃大喝少健康 堅果類補充不飽和脂肪酸

15 years ago - 1:40

敬鈞營養師

推薦的8種減脂好脂肪！！#減脂 #健康脂肪 #好油 #瘦身 #營養師推薦 #奇亞籽 #黑巧克力 #堅果 #鯖魚 #橄欖油 #鮭魚 #黑芝麻 #酪梨

4 weeks ago - 0:56

科技大觀園

16. 正反有別，反式脂肪哪裡來？

13 years ago - 1:01

大张小黄

补充不饱和脂肪酸和omega3脂肪酸，首选它们

2 years ago - 2:00

i.S 体と心・健康情報チャンネル

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いをわかりやすく解説！体に良いのは、どちら？

7 months ago - 2:58

Mrs. Handmade

靚太養生工房 - 解構不飽和脂肪酸

4 years ago - 6:44

湖北卫视生活频道 China HuBeiTV Life Channel

这种油不饱和脂肪酸含量较多,不仅能吃还能外用,好处多多【饮食养生汇】

2 years ago - 27:38

中視新聞

美國衛院研究:吃植物油不見得健康 │中視新聞 20160414

9 years ago - 1:31

肝脏与代谢何医生

有脂肪肝的人要多吃什么? 医学科普脂肪肝蔬菜肉食不饱和脂肪酸

3 months ago - 0:56

亮生活 / Bright Side

9個脂肪可以幫助減重的原因

6 years ago - 10:54

沙迦笔记

第2集 选择含不饱和脂肪酸的护肤品，更易吸收！央视新闻重磅打造、安利纽崔莱冠名播出《央视新闻·健康公开课》专家讲解不同肤质如何护肤！安利雅姿健康中国我们行动健康丽龄

2 years ago - 0:57

女力健身 Nuli App

這些日常食物竟然含有反式脂肪！了解反式脂肪對健康的危害

1 year ago - 4:25

小元

飽和和不飽和脂肪哪個好? 生酮飲食必備知識。 7.5分鐘了解油品的選擇---小元聊養生06

6 years ago - 7:24

民視新聞網 Formosa TV News network

一天所需攝取熱量油脂佔35%！怕吃下變質食用油　名醫揭3方法要落實－民視新聞

3 years ago - 8:46

健康是1

揭秘健康脂肪：单不饱和与多不饱和脂肪，降低心脏病风险！

1 month ago - 0:54

LOHAS樂活雲

最好的油脂即是單元不飽和脂肪酸！｜fat is good for you ｜食材營養百科｜油脂類#1

4 years ago - 14:18

Lari Channel

原创 饱和和不饱和脂肪酸都是什么 | 每日涨营养姿势971

6 years ago - 8:22

哈士奇雜談

#short 椰子油可能是饱和脂肪最高的油，饱和脂肪酸高达91%，单不饱和脂肪酸7%，2%的Omega6，无Omega3。

3 years ago - 0:50

Steven Health & Wellness

健康篇~ 脂肪 Part 4 l #StevenHealthAndWellness

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艾門 享受健康

三酸甘油脂太高一樣會阻塞血管，還容易有高血壓、高血糖#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

1 year ago - 0:11

健康1+1 · 直播

「超級食物」的酪梨（牛油果）富含大量的不飽和脂肪酸和維生素E，有助於調節身體內的膽固醇和血糖，保護心血管健康，延緩衰老，改善肝臟功能等。| （2023.04.05）健康1+1 · 直播

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李宜霖胃腸肝膽科

完整剖析脂肪酸家族! 一次告訴你"油"該怎麼吃?!｜李宜霖醫師｜

2 years ago - 16:41

花生健康医药 Flowergrow Health & Medicine

Omega-3和 omega-6 从何获取？ Omega-3和 omega-6的健康比率是多少？|【Omega】花生健康医药 EP18

5 years ago - 2:33

健康就好

omega 3 脂肪酸的健康益處和功效

2 years ago - 1:00

云尔老师

糖尿病患者吃什么脂肪最有益？吃什么脂肪无益？

6 years ago - 2:30

艾門 享受健康

每週多食魚，特別是富含omega 3脂肪酸的魚種這有助於保護心臟健康#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

10 months ago - 0:08

udn元氣網

譚敦慈教你如何選油 用錯油居然會給身體帶來傷害?! #譚敦慈 #麻油 #飽和脂肪酸 #不飽和脂肪酸 #芥花油 #豬油 #葡萄籽油

1 year ago - 1:00

抗糖老簡

愛美就要吃脂肪？帶你認識飽和脂肪酸的好處，保持皮膚彈性的美麗秘訣！｜抗醣老簡｜健康專家｜簡光廷

5 years ago - 1:33

哈士奇雜談

#short 饱和脂肪酸 -这种脂肪以前被认为是不健康的，但是现在已经扭转了这个看法。

3 years ago - 0:46

ネコかん【ネコヲの解剖生理学】

必見😆 【脂質】の本質 ～脂肪酸ってなに？～　消化吸収シリーズ③

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Angela低敏食誌

What oil can you eat to lower cholesterol?

11 months ago - 1:00

8world

CAPITAL 958 | 多学一点：不同的脂肪和烹饪方式对心血管健康的影响

Streamed 2 weeks ago - 33:54

MOMOTV綜合台

炒菜選"這三種油“!!【小宇宙大爆發 】 #shorts #健康

9 months ago - 0:43

老孟和小高

为啥尽量不吃反式脂肪酸

2 years ago - 7:23

Green Health #绿色健康频道

Omega-3不饱和脂肪酸的抗炎症作用，对桥本氏甲状腺炎也很重要 I Weshare365·Health#微享健康频道 #Omega3 #营养健康 #健康 #防癌抗炎

3 years ago - 2:02

中時新聞網

大吃大喝少健康 堅果類補充不飽和脂肪酸

15 years ago - 1:40

哈士奇雜談

#short 多不饱和脂肪酸。这个就是Omega3和Omega6的统称，详细内容可以看我之前做的专门讲Omege3和6的视频。这里简单说一下，Omega3和6都是必须脂肪酸，人体不能合成。

3 years ago - 1:09

HealthyOne

哪種煮食油最健康? | 加工程度、飽和脂肪含量和Omega-6大比拼

1 year ago - 0:35

艾門 享受健康

吃堅果的好處，堅果富含不飽和脂肪酸，屬於很好的油脂來源#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

5 months ago - 0:10

Steven Health & Wellness

健康篇~ 脂肪 Part 2 l #StevenHealthAndWellness

2 years ago - 2:33

營養師MiNi 探吃旅遊

【脂肪_中集】每天1分鐘學營養、教你做自己的營養師|脂肪酸的種類vs功能|營養師MiNi

5 months ago - 1:34

Dr. John 健康教練

原來我們被騙了很多年。飽和脂肪的飲食指南竟然是錯的?! 😱

2 years ago - 0:58

Steven Health & Wellness

健康篇~ 脂肪 Part 5 l #StevenHealthAndWellness

2 years ago - 1:57

艾門 享受健康

Omega 3脂肪酸可以降低慢性發炎，改善新陳代謝，並幫助控制體重#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

10 months ago - 0:13

日藥本舖

為什麼現代人需要補充魚油？ #日藥本舖 #健康 #營養#知識 #營養

1 year ago - 0:40

57健康同學會

營養迷思搞清楚 為你的健康加分！【57健康同學會】第245集-2011年

8 years ago - 50:20

浙大邵逸夫心内孙雅逊

低密度脂蛋白超过了3.4，想要降低，记住这三吃三不吃医学科普 低密度脂蛋白 饮食 降脂

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营养师鹏

它是人体所必需的重要营养物质，只能从食物中摄取 | Omega 3 Fatty Acid: Benefits, Why You Need Them

4 years ago - 5:17

艾門 享受健康

正確的減肥方法是，選擇健康的油脂，並控制油脂的攝取量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

7 months ago - 0:23

Lari Channel

原创 饱和和不饱和脂肪酸都是什么 | 每日涨营养姿势971

6 years ago - 8:22

life Shuhuo 舒活生活

印加果油的油脂其中omega-3的多元不飽和脂肪酸的含量更是高達42%，因此成為了植物油界的新珍寶。Omega3有助於預防心血管疾病、防失智、預防憂鬱症、抗癌、抗焦慮等

2 years ago - 0:16

張益堯營養師 西餐廚師 橄欖油品油師

好油帶你上天堂壞油帶你住病房

3 years ago - 0:58

BP005

橄榄油金枪鱼富含omega9单不饱和脂肪酸，维生素，优质蛋白等营养成分，鱼肉看得见，直接吃、拌沙拉很方便！#健身饮食 #科学饮食 #金枪鱼罐头 #鱼罐头 #罐头

3 months ago - 1:12

欸!你要不要瘦一下!

飲食篇｜一分鐘教你認油脂 #動物脂肪#植物性油脂 #飽和脂肪酸 #不飽和脂肪酸 #澱粉類 #碳水化合物 #五穀雜糧 #蛋白質 #植物性蛋白 # 蔬菜 #油脂 #水果#nuskin #Tr90

4 years ago - 1:00

Croissant博士Jiang

普通人避免发胖该如何摄入多不饱和脂肪？

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中国辽宁卫视官方频道 China Liaoning TV Official Channel

龙利鱼富含不饱和脂肪酸和多种蛋白质，更易被人体吸收丨食全食美

3 years ago - 4:35

中国辽宁卫视官方频道 China Liaoning TV Official Channel

食全食美 20211114：白肉含有不饱和脂肪酸，可以清理血液垃圾

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MOOC自由学习

10 脂类化合物3

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新加坡封老师 Dr. Feng Singapore China

多不饱和脂肪酸 维他命 D 运动 三件套的最新证据

4 months ago - 5:13

Asian practice practice

饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸你分清了吗，哪个才是我们该补充的？饱

1 year ago - 3:03

良医益友健康科普

#橄榄油 #食用油 #不饱和脂肪酸 #凉拌菜 #健康油 #橄榄油的最佳食用方法

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王天飞宠物营养师

猫粮配方里不饱和脂肪酸的比例

1 year ago - 1:08