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餐前吃2樣不便秘😘！ 健腸菜單清宿便💩｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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吃錯蔬菜水果加重便秘💩！5種食物不吃藥💊也能通宿便︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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別讓便便出不來！3種天然便秘救星飲品讓你超順暢｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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讓你一起床就有便意！簡單4招喚醒腸道和便秘說掰掰 #便秘 #排便 #腸道 ｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】

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長期便秘怎麼辦？就靠這招啦！｜羅伯特物理治療

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醫學博士力推！緩解便秘最強！早餐前奇異果這樣吃【早安健康】

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拉不出！　中醫師教你改善便秘四件事

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一招缓解便秘、拉肚子！

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欲得长生，肠中自清，便秘做个3分钟肠道蠕动法，天天按时跑厕所【健康管理师李晓】

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腹脹便秘小腹凸？這姿勢10秒清腸排毒【早安健康】

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便秘人必看！超商早餐3個「順暢通便」組合，吃完就有感！鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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便秘自行買軟便藥？亞東醫院家醫科吳張瑀醫師：長期使用恐成依賴｜Heho專家說

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便秘最怕一種菜：白蘿蔔加上它，通便效果是香蕉的10倍，常吃調節腸道功能，促進消化 | 健康1+1 · 小影片

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【健康】名醫公開全天然便秘救星！不吃藥3招快速排便：比香蕉、優格更有效！ft.鍾雲霓醫師｜下班經濟學287

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便秘？教你‘宿便清肠法’，快速清空肠胃，身体轻松又健康【人体百科David伟】

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一杯喝進3種蔬果潤腸通便！💩便秘沒了肚子自然小一圈｜趙函穎 營養師 【早安健康】

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经常便秘的人，手上有个小开关，让肠胃呼呼动，感觉马上就来了#便秘【人体百科David伟】

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便秘怎麼辦？醫師教1最佳姿勢秒拉屎

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便秘太久!小心腸道出大事 「這習慣」若不改 醫師:下場慘!｜十點不一樣20250610 @TVBSNEWS01

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你有便秘的困擾嗎？1招快速解便秘 腸道超順暢！（2022.10.6）| 健康1+1 · 直播

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