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緩解不安全感的放鬆練習 | 修復瑜伽
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EP144- 修復瑜伽的身心放鬆練習:接受停滯或沒有進展的現況,安住當下連結身心,重新衡量自己的人生/ Katie凱蒂 @flowwithkatie
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覺性地球協會
放鬆禪法丨解除身心壓力,提昇工作效率、決策力,隨時隨地安住喜樂光明
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John S.
呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
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用嘴巴呼吸,對健康有什麼影響?|康健雜誌
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静谧微风 [Serene Breeze]
放鬆音樂 | 身體放鬆: 太極訓練配柔和的中國傳統樂器,營造寧靜氛圍,幫助放鬆身心,提升專註力,平衡內在能量。 #35
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你的瑜伽教練
每天練習這三個瑜伽動作,放松身心#瑜伽
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心理一思
自我暗示放鬆訓練_心理一思
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Yoga With Jade
10分鐘 靜心冥想【呼吸&感恩】Meditation ★ #感謝的練習 #正念靜心 #身心淨化 #新年靜心冥想
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專教禪舞的心理師
一種舞蹈的靜心、與內在的連結、透過身體的美其他內在的自我療癒能力.內在女靈、陰柔能量的啟動. 舞身心 得自在- 飛天禪舞隨心而舞,隨時起舞,隨處可舞,自在無拘 #身心靈健康講座;#公益講座
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說好的耍廢呢!怎麼越休息越累。 #連假後遺症 #放假更累的真相 #空檔焦慮 #心理療癒 #內在安靜 #慢生活提案 #身心放鬆練習 #靈性日常 #白領女性療癒
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Shanti 帶你練陰瑜珈 | 怎麼進入身心放鬆? 7個動作體驗陰陽平衡與正念
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放筋鬆ReChill
睡前做這個動作!就當於深睡兩小時!!!
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楊定一:橫膈膜腹式呼吸,帶來身心放鬆與舒暢-呼吸,為了療癒QA(5)
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一日之初|輕柔伸展暖身心Soft Morning Beginning|Stretching into a Peaceful Day#yoga #stretch #relaxing#sports
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【療愈流瑜伽】經絡排毒 | 情緒疏通 | 身心放鬆 | 緩解焦慮 | Stress Relief | Relaxing Stretches
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睡前最喜歡的五個動作!每天睡前4分鐘,讓你躺著練出好身材 #居家鍛鍊 #瑜伽 #睡前運動 #床上瑜伽 #懶人運動
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1分鐘氣功教學 深呼吸舒心法,身體溫暖啟動排濁力,減輕身心負擔【 健康2.0 】#彥寬 #氣功 #shorts @tvbshealth20
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拉菲爾人本診所衛教 : 【正念引導練習】睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師 #失眠 #睡眠障礙 #睡不著 #自律神經 #自律神經失調
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[yoga小練習]20分鐘精神放鬆瑜伽
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【靜心減壓療愈瑜伽】放鬆僵硬的身體 | 放鬆腦袋 | 下班放鬆身心 | Yin Yoga | Relaxing Stretches | Stress Relief
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焦慮時,2分鐘自我陪伴練習。#夏瑪催眠 #心靈成長 #個人成長 #愛自己#情緒健康 #不完美頻道 #女性成長
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Siuyong Yoga
【深度放鬆陰瑜伽】身心放鬆 | 改善睡眠 | 減壓 | Relaxing Stretches | Yoga to Reduce Stress
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共感系人類
綻放自身幸福能量光譜 從心法開始|線上課緣起|Nelson 宙學專訪|共感系人類 #內外和諧的心法奧秘
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Allison Yoga
28分鐘瑜伽,全身融化陰瑜伽,釋放身心,放鬆全身【初學瑜伽覺醒系列第5日】|Allison瑜伽
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No 16韓瑞克森(Hendrickson)放鬆法
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不傳之秘,吐納之法,迅速打通小周天,不传之秘,吐纳之法,迅速打通小周天 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #呼吸 #保健 #養生道 #
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脊椎放鬆練習 #yoga
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韓瑞克森(Hendrickson)放鬆法10805
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夜间助眠瑜伽:缓解失眠,身心放松,深度疗愈
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對治現代人慣性緊張 用心靈環保放鬆身心
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Best Grounding Frequency for your Spiritual Path ⭐ 7.83 Hz Earth Schumann Resonance
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打坐幫助快速入靜神奇方法(使用方法在留言欄)
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只有200小時培訓才學得到的呼吸法練習✨#釋放壓力 #呼吸法 #ryt200 #瑜伽師資 #yogateachertraining #pranayama
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FangYuan QiGong | 方圆气功
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你也想感受全身心舒暢嗎!四大步驟,就能自主放鬆~ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #筋膜強背班 #bodylearning
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这3个动作,经常练习,让你的睡眠越来越好,肩颈越来越舒服。
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靜練時光——獻給願意為自己停下來的人,一份回到內在的練習旅程。 我相信:真正的力量,來自與自己和解。 這裡融合熟齡運動、 ...
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每天3分鐘 找回內在的呼吸空間|瑜珈練習
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瑜珈音樂 無廣告 ♫ 音乐按摩,平静与和平,深度放松 / 冥想音樂 / Yoga & Meditation & Positive Energy Music
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Avy 身心解壓教練|瑜珈冥想導師|催眠療癒師 擁有10年外商經理人資歷,現為內在旅程創辦人,致力於女性身心健康與成長。
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ChefBillHo
Self practice yoga 2rd time. 第二次自我练习瑜伽。感觉好多了。瑜伽不只让体力和肌肉改善,还让我的心灵得到放松和平静
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🌿放鬆冥想引導|釋放壓力,回到寧靜的自己【靜靜生活 | 心靈慢旅日記】#冥想 #能量療愈 #正能量
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歡迎各位來到【心靈旅社】!在這個充滿神秘與探索的地方,我們將一同踏上一段段深入內心的旅程。未來的時間裏,我們將專注于 ...
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共感入門《喚醒內在靈氣的必修指南》|自我療癒的 15 個心法||順境與逆境轉化旅程帶來的悟性 #開心學堂線上課
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练习瑜伽丨必须克出4个心魔 1.根据自己身体情况去制定计划,而不是看别人2.想好开始练习瑜伽,就立马行动起来,别拖拉3.瑜伽别执着,别死磕,正确方法下规律练习就好4.别闭门造车,跟着喜欢的、有
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[迪卡儂] 瑜珈運動品牌 瑜珈枕教學(四) 屈膝大休息
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