B-Flow
【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！ #501
3 years ago - 18:34
B-Flow
【毎日10分 朝ストレッチ】 柔軟性を高め、しなやかな体を作る！ #522
3 years ago - 11:15
整体師 たっかー【3つの国家資格】
柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消 肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介
5 years ago - 12:04
オガトレ
For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!
4 years ago - 12:50
![[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck & Shoulder Pain—Seated & Effective!](/vi/bzGMeDoGpeA/mqdefault.jpg)
オガトレ
[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck & Shoulder Pain—Seated & Effective!
3 years ago - 8:51
のがちゃんねる/nogachannel
ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
3 years ago - 6:03
B-Flow
【毎日10分】疲れ知らずのカラダになる！ 骨盤調整ストレッチ #632
1 year ago - 11:10
整体師 たっかー【3つの国家資格】
柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消 肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介【ルーティン用】
5 months ago - 11:11
B-Flow
【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636
1 year ago - 11:20
Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
正しい「股関節のセルフストレッチ」 #セルフストレッチ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #股関節 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ
2 months ago - 3:00
オガトレ
Eliminate stubborn back pain! A 12-minute daily stretch to align your pelvis & spine.
8 months ago - 12:29
のがちゃんねる/nogachannel
【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）
2 years ago - 9:46
B-Flow
【疲れリセット】骨盤調整＆自律神経を整える全身ストレッチ #723
4 months ago - 13:28
Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし" #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #肩甲骨 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ
7 months ago - 0:45
![[7 Minutes] Soothing Seated Stretch to Align Your Hips, Spine, and Shoulder Blades](/vi/aIIU5R2l-kQ/mqdefault.jpg)
オガトレ
[7 Minutes] Soothing Seated Stretch to Align Your Hips, Spine, and Shoulder Blades
4 months ago - 8:09
![[Relaxing the whole body] 9 minute stretch that will relieve your day's stress and fatigue!](/vi/NrJIhK_gOXc/mqdefault.jpg)
オガトレ
[Relaxing the whole body] 9 minute stretch that will relieve your day's stress and fatigue!
3 years ago - 9:56
【広島市整体】たけ先生
たった10秒で頭痛消える#ストレッチ #頭痛 #眼精疲労
3 years ago - 0:13
Hinafit
【K-POPアイドルもやってる！】毎日の全身ほぐしストレッチでスッキリ痩せ🌿
1 year ago - 9:39
オガトレ
【つらい腰痛】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日5分】
5 years ago - 6:44
オガトレ
15-Min Foam Roller Routine to Loosen Spine, Shoulder Blades & Hips 【Relieve Back Fatigue】
5 months ago - 16:23
オガトレ
10 minutes of stretching to prepare the autonomic nerves
1 year ago - 11:56
B-Flow
【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ 座ったまま簡単にできる！ #672
1 year ago - 13:22
![[Shoulder blade stretch] Relieve stiff shoulders in one go! Stretches to relieve stiff shoulders ...](/vi/fy_tSeT51LM/mqdefault.jpg)
美筋ヨガチャンネル
[Shoulder blade stretch] Relieve stiff shoulders in one go! Stretches to relieve stiff shoulders ...
10 months ago - 7:39
トレぴな【脱ムチコ】
【朝ストレッチ】代謝を上げて全身痩せが叶う！！朝から痩せる体を作るならまずはコレ！！
2 years ago - 8:01
![[Pelvic correction] Exercises that correct pelvic distortion, regulate the autonomic nervous syst...](/vi/aQTNAfM72K0/mqdefault.jpg)
ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
[Pelvic correction] Exercises that correct pelvic distortion, regulate the autonomic nervous syst...
5 months ago - 1:00
オガトレ
「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts
2 years ago - 0:11
【広島市整体】たけ先生
ビビるほど痛い！むくみ解消特効ツボ#セルフケア #ストレッチ #むくみ
2 years ago - 0:12
オガトレ
【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain & Tension Headaches】
4 years ago - 10:03
Marina Takewaki
【8分骨盤調整】股関節を柔らかくしてスッキリ痩せやすいカラダに!!簡単な骨盤矯正ストレッチ
1 year ago - 8:45
家トレTV
【腰痛改善ストレッチ】４分
1 year ago - 4:13
整体院和み-NAGOMI-土師和也
【肩こり首こり解消ストレッチ】騙されたと思ってこれやって！その場しのぎのマッサージは今すぐやめましょう！！
9 months ago - 10:14
Marina Takewaki
【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】
8 months ago - 5:37
オガトレ
Gradual Pelvic Correction! 【For When Stretching Doesn’t Improve Flexibility】
4 years ago - 14:55
整体院幸あれ 山田幸夫
【股関節のつまり】腰痛も改善する簡単ストレッチ！#股関節の痛み #整体 #高槻
4 months ago - 0:30
美筋ヨガチャンネル
【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み
2 years ago - 0:09
オガトレ
これすると...腰痛解消+ぎっくり腰対策＋猫背改善できる！【しぶとい腰の痛みがある人は試してみて🔥】
1 year ago - 0:15
かず先生の若返りセルフケア塾
首こりを一撃で解消する最強ストレッチ：痛くて辛い頑固な首のこりを劇的に改善するセルフ整体ストレッチを若返りの専門家かず先生が紹介
11 months ago - 1:00
Marina Takewaki
【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう
5 years ago - 13:31
Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
足首が柔らかくなる1分ストレッチ #セルフストレッチ #足首 #すね #ふくらはぎ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #ゴルフ #スポーツ
11 months ago - 0:59
【広島市整体】たけ先生
寝る前コレやって！ぐっすり寝れる熟睡マッサージ#セルフケア #ストレッチ #睡眠
2 years ago - 0:19
吉田直輔
バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜
2 years ago - 0:28
![[Shoulder blade release] Exercises that correct straight neck and relieve neck stiffness, shoulde...](/vi/0uMyo9gAf_I/mqdefault.jpg)
ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
[Shoulder blade release] Exercises that correct straight neck and relieve neck stiffness, shoulde...
3 months ago - 0:59
Marina Takewaki
【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
9 months ago - 13:29
オガトレ
The easiest way to cure your "arched back"
2 months ago - 0:29
![[For Busy People] Fix Stubborn Hunchback in 3 Min! Prevent Shoulder & Neck Stiffness.](/vi/2iQq5jFMvdI/mqdefault.jpg)
オガトレ
[For Busy People] Fix Stubborn Hunchback in 3 Min! Prevent Shoulder & Neck Stiffness.
2 years ago - 3:41
Only Lazy stretch
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![[Pelvic correction] Hip joint stretching to regulate the autonomic nervous system and lose weight...](/vi/Gb-b5OsZ_BU/mqdefault.jpg)
ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
[Pelvic correction] Hip joint stretching to regulate the autonomic nervous system and lose weight...
1 month ago - 1:00
吉田直輔
巻き肩さん、30秒で速攻改善ストレッチだよ！
1 year ago - 0:42
![[How 96% of people have balanced their autonomic nervous system!] Anyone can do it! Spinal stretc...](/vi/jZKjCDKFFbc/mqdefault.jpg)
ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
[How 96% of people have balanced their autonomic nervous system!] Anyone can do it! Spinal stretc...
3 years ago - 1:00
Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
正しい「腰のセルフストレッチ」 #セルフストレッチ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #腰 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ
2 months ago - 2:45
![[Pelvic correction] How to correct pelvic distortion with hip joint stretching! It also tightens ...](/vi/Jtq2yB2tmJ0/mqdefault.jpg)
ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
[Pelvic correction] How to correct pelvic distortion with hip joint stretching! It also tightens ...
4 weeks ago - 1:00
PIVOT 公式チャンネル
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
10 months ago - 38:54
オガトレ
【やる気がある時専用↑】全身を徹底的にほぐす22分ストレッチルーティン🔥【汗をかきたい時にも◎】
1 year ago - 23:04
![[Just 5 minutes in the morning] Morning stretches and massage practice | Make this a habit and yo...](/vi/GBDzVEdJgz8/mqdefault.jpg)
Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット
[Just 5 minutes in the morning] Morning stretches and massage practice | Make this a habit and yo...
3 years ago - 6:58
Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
正しい「全身セルフストレッチ」 #セルフストレッチ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #股関節 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ
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オガトレ
【坐骨神経痛】寝ながらできる3分ストレッチ！【安全な腰痛/坐骨神経痛の治し方・マッサージ方法】
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フラミンゴの介護予防チャンネル
If you stretch your legs while lying down for 10 seconds every day...
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オガトレ
【Before Bed】 10-Min Stretch to Relax & Relieve Pain! 【Headaches, Insomnia, Cramps】
4 years ago - 14:24
オガトレ
12-Min Stretch to Release Stiff Shoulders｜Relieve Tension from Shoulder Blades to Neck
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Marina Takewaki
【これ1本でOK!!】リンパマッサージ&ストレッチで老廃物ドバドバ流す【下半身スッキリ/体重管理】
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かず先生の若返りセルフケア塾
巻き肩を解消するストレッチ：巻き肩を解消して美しい姿勢を手に入れて見た目年齢を若返らせるストレッチ＆セルフケアを解説
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Marina Takewaki
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
1 year ago - 13:32
吉田直輔
Stretches that really work to fix hip joint blockages that cause back pain
1 year ago - 0:36
Jun Takeda
【ヤバイ効く！たった１回で腰痛改善】#腰痛ストレッチ #腰痛予防 #腰痛治し方 #腰痛解消
2 years ago - 0:09
４０代からの動ける体チャンネル
－10キロ痩せた❗【寝る前のストレッチ】睡眠の質をあげていつの間にか痩せ体質！
2 years ago - 13:45
Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
「足のむくみをとるセルフストレッチ」 #セルフストレッチ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #股関節 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ
1 month ago - 2:55
![[Straight neck] Posture correction exercises to eliminate neck stiffness and facial sagging!](/vi/uSTHr7coesU/mqdefault.jpg)
ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
[Straight neck] Posture correction exercises to eliminate neck stiffness and facial sagging!
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オガトレ
「痩せない原因の巻き肩」をしっかり解消するストレッチ【しぶとい姿勢の悪さを2週間で根本解決！】
5 years ago - 9:01
オガトレ
開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】
5 years ago - 14:11
オガトレ
【Morning Exclusive】 10-Min Stretch to Keep Your Body Energized! 【Morning Routine】
4 years ago - 10:41
ストレッチ整体師とも先生
【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善
4 years ago - 10:25
![[Let's be honest] Can nerve stretching improve the aftereffects of cerebral hemorrhage or cerebra...](/vi/f7u1V8tL-gM/mqdefault.jpg)
ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
[Let's be honest] Can nerve stretching improve the aftereffects of cerebral hemorrhage or cerebra...
2 weeks ago - 0:52
Dr.stretch ( ドクターストレッチ )
正しい「肩のセルフストレッチ」 #セルフストレッチ #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康 #肩 #股関節 #肩甲骨はがし #筋肉 #スポーツ #ゴルフ
1 month ago - 2:09
Momomi
4MIN Warm up & Cool Down Stretch for Workout | Easy and Quick
4 years ago - 4:29
![[DailyStretch] Core & Belly Reset Stretch Reset your core and belly](/vi/jXnI-vTQ_18/mqdefault.jpg)
