健康1+1 · 直播

飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選

2 years ago - 5:42

加捷生醫-官方頻道

【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師

2 years ago - 2:55

越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師

飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師

1 year ago - 12:30

ゴロー/イラストで学ぶ体の仕組み

【PDF付】飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

1 year ago - 14:51

四維健康

【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

3 years ago - 8:47

Dr. John 健康教練

飽和脂肪真的不健康嗎？膳食指南搞錯了？飽和脂肪與膽固醇的關係 - 真相大公開 《油你真好#12》Are saturated fats unhealthy?

3 years ago - 6:59

ネコかん【ネコヲの解剖生理学】

必見😆 【脂質】の本質 ～脂肪酸ってなに？～　消化吸収シリーズ③

4 years ago - 11:23

柴知道ChaiKnows Official Channel

【科普】做饭怎样用油才健康？

6 years ago - 3:06

抗糖老簡

飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

4 years ago - 4:38

FitNutriDiet

The Truth: Butter vs. Margarine – Which is Best?

2 days ago - 4:38

Cindy美國認證健康教練

食用油大分解🍳，飽和脂肪🥓/不飽和脂肪，為什麼/怎麼挑/怎麼吃 omega-7和omega-9 是什麼？

5 years ago - 14:59

營養師媽媽Priscilla

脂肪四大迷思 | 飽和脂肪 真的不健康嗎 | 種子油食壞人 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕)

4 years ago - 9:29

刀嘜好媽媽 Knife Oil

【刀嘜食油小知識】- 什麼是多元不飽和脂肪酸

3 years ago - 0:32

愛賺錢找大叔

[大叔健康教室] 油不得膩｜必須脂肪酸｜飽和脂肪｜不飽和脂肪｜單元不飽和脂肪｜多元不飽和脂肪｜Omega3｜Omega6｜Omega9｜橄欖油｜特級冷壓初榨｜魚油｜血壓｜血脂｜膽固醇｜心血管｜健康｜

2 years ago - 7:03

蔡任圃(艦長)的生物學教學現場與科普解碼

選修生物1 2 09脂質 飽和與不飽和脂肪酸二公

9 years ago - 8:12

i.S 体と心・健康情報チャンネル

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いをわかりやすく解説！体に良いのは、どちら？

7 months ago - 2:58

刀嘜好媽媽 Knife Oil

【刀嘜食油小知識】- 什麼是單元不飽和脂肪酸

3 years ago - 0:30

A' phar 藥師國考小教室

飽和&不飽和脂肪酸

2 months ago - 5:13

喵一下健康

世界上最高脂肪的健康食物，肥肉是嗎？

4 months ago - 12:31

台灣吳老師的營養頻道

原來是缺了好油 不飽和脂肪酸 omega 3 6 _ 氣胸、皮膚癢、荷爾蒙失調、經痛、不孕、憂鬱症

3 years ago - 50:14

蔡凱宙自然骨科診所官方頻道

飽和脂肪酸真的有害嗎？揭開食用油的真相！

10 months ago - 0:41

Angela低敏食誌

吃什麼油可幫助減少膽固醇?單元不飽和脂肪酸?多元不飽和脂肪酸?

1 year ago - 0:49

加拿大米妈

如何挑選健康食用油？飽和脂肪酸|不飽和脂肪酸|烟點|Omega 3、Omega 6、Omega 9是什麽？有什麽用？（基于植物油化學成分的科學分析）

4 years ago - 9:15

四維健康

大豆油不健康？為什麼？

1 year ago - 0:22

胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル

【コレステロールは大丈夫⁉︎】ケトジェニックダイエット~実践編　脂質が足りないと痩せない？飽和脂肪酸って悪者⁉︎優秀なMCTオイル　【対談企画】教えて平島先生秋山先生No415

1 year ago - 11:05

邱正宏 談健康 Grand Health

喜歡吃雞皮豬皮會不會影響減肥？ 飽和脂肪酸會不會對健康造成影響？

5 years ago - 4:26

高須幹弥（高須クリニック）

積極的に摂るべき油と摂らないほうが良い油を医学的に解説します。

3 years ago - 14:00

中国辽宁卫视官方频道 China Liaoning TV Official Channel

什么是多不饱和脂肪酸呢？人体的必须脂肪酸是什么？

7 years ago - 1:21

哈士奇雜談

#short 单不饱和脂肪酸。也就是一些食用油号称的“高油酸”中的油酸。油酸就是Omega9，Omega9不是人体必须营养物质，主要原因是人体可以合成Omega9。

3 years ago - 1:00

小元

飽和和不飽和脂肪哪個好? 生酮飲食必備知識。 7.5分鐘了解油品的選擇---小元聊養生06

6 years ago - 7:24

沙迦笔记

鱼油中的“多不饱和脂肪酸”的作用与功效！

6 years ago - 18:44

雅说健康

7 Foods to Lower Bad Cholesterol & Protect Your Heart | LDL-Lowering Foods #shorts #subscribe

1 year ago - 1:00

良医益友健康科普

#橄榄油 #食用油 #健康油 #不饱和脂肪酸 #橄榄油怎么吃

1 year ago - 1:31

健康1+1 · 直播

「超級食物」的酪梨（牛油果）富含大量的不飽和脂肪酸和維生素E，有助於調節身體內的膽固醇和血糖，保護心血管健康，延緩衰老，改善肝臟功能等。| （2023.04.05）健康1+1 · 直播

2 years ago - 4:31

沙迦笔记

5、如何挑选食用油？欧米伽369不饱和脂肪酸该如何选择和搭配食用更健康？

1 year ago - 13:36

中時新聞網

大吃大喝少健康 堅果類補充不飽和脂肪酸

15 years ago - 1:40

科技大觀園

16. 正反有別，反式脂肪哪裡來？

13 years ago - 1:01

抗糖老簡

愛美就要吃脂肪？帶你認識飽和脂肪酸的好處，保持皮膚彈性的美麗秘訣！｜抗醣老簡｜健康專家｜簡光廷

5 years ago - 1:33

Mrs. Handmade

靚太養生工房 - 解構不飽和脂肪酸

4 years ago - 6:44

艾門 享受健康

吃堅果的好處，堅果富含不飽和脂肪酸，屬於很好的油脂來源#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

5 months ago - 0:10

LOHAS樂活雲

最好的油脂即是單元不飽和脂肪酸！｜fat is good for you ｜食材營養百科｜油脂類#1

4 years ago - 14:18

啵比健康

猪油不健康？会堵血管？真相和你想的可能不一样！啵叔科学地带你重新认识猪油！

10 days ago - 7:26

仁愛健康加油站

20231220降膽固醇的單元不飽和脂肪酸

1 year ago - 0:40

张之瀛大夫

警惕大肥肉，饱和脂肪酸吃多了可以导致心梗、脑梗塞！医生提醒

4 years ago - 3:10

營養師媽媽Priscilla

脂肪四大迷思 | 飽和脂肪 真的不健康嗎 | 種子油食壞人 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕)

4 years ago - 9:29

57健康同學會

健康大作戰 好脂肪不能少【57健康同學會】第165集-2010年

8 years ago - 48:41

《你的Siri營養師》晞蕾的健康閒聊室

好油怎麼挑 #好油#脂肪酸#發炎

2 months ago - 1:25

大张小黄

补充不饱和脂肪酸和omega3脂肪酸，首选它们

2 years ago - 2:00

哈士奇雜談

#short 椰子油可能是饱和脂肪最高的油，饱和脂肪酸高达91%，单不饱和脂肪酸7%，2%的Omega6，无Omega3。

3 years ago - 0:50

Tim添健康

反式脂肪的來源和對身體健康的危害 #脂肪 #反式脂肪 #健康科普 #營養 #科普 #健康飲食

10 months ago - 1:00

健康就好

omega 3 脂肪酸的健康益處和功效

2 years ago - 1:00

安澜谈健康

中国5大长寿食物，小米只排第三，第一名我们天天见，却吃得少！【安澜谈健康】#长寿秘诀 #健康饮食 #健康#长寿食物 #绿叶菜 #小米 #山药 #红豆 #黑芝麻 #肠道健康 #传统饮食 #营养搭配

12 hours ago - 8:59

中視新聞

美國衛院研究:吃植物油不見得健康 │中視新聞 20160414

9 years ago - 1:31

胡思頻道

Miri's Tip: 脂肪、膽固醇、食油與健康（第一集）｜各種脂肪對健康的作用｜揭開各種關於油脂的迷思｜膽固醇報告怎麼讀懂？｜飽和脂肪、不飽和脂肪怎麼選｜食對油可以治病？｜食品安全｜

Streamed 2 years ago - 1:02:44

Heho

魚油到底是什麼？帶你認識Omega-３、６、９

1 year ago - 1:00

艾門 享受健康

橄欖油中的單不飽和脂肪酸對心臟健康有益#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

10 months ago - 0:08

栄養学アドバイザーハッチ　Vlog

不飽和脂肪酸について第2回目！

1 year ago - 0:21

四維健康

区分脂肪酸，挑选健康油！

1 year ago - 0:42

良医益友健康科普

#橄榄油 #预防心脑血管 #不饱和脂肪酸 #改善记忆力 #橄榄油的功效与作用及食用方法

1 year ago - 1:33

艾門 享受健康

吃堅果的好處，堅果富含不飽和脂肪酸，屬於很好的油脂來源#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

5 months ago - 0:10

Dr. John 健康教練

原來我們被騙了很多年。飽和脂肪的飲食指南竟然是錯的?! 😱

2 years ago - 0:58

中西健康

選擇健康食用油, 含不飽和脂肪酸, 保護心臟健康! #中西健康#高血壓 #心臟健康#低飽和脂肪#健康飲食#DASH飲食#減少飽和脂肪

3 months ago - 0:35

栄養学アドバイザーハッチ　Vlog

不飽和脂肪酸について3回に別けて投稿します。

1 year ago - 0:21

LOHAS樂活雲

富含不飽和脂肪酸的鴨肉與鵝肉是避免心血管疾病不錯的選擇！｜what meat should you eat?｜食材營養百科｜肉、豆類#4

4 years ago - 12:58

人良油坊工作室

人良油坊 頂級橄欖油在地風味｜不飽和脂肪酸 遠離心血管疾病｜ 橄欖油鮮果汁，好喝不油膩

5 years ago - 2:53

Lari Channel

原创 饱和和不饱和脂肪酸都是什么 | 每日涨营养姿势971

6 years ago - 8:22

老孟和小高

为啥尽量不吃反式脂肪酸

2 years ago - 7:23

新加坡封老师 Dr. Feng Singapore China

多不饱和脂肪酸 维他命 D 运动 三件套的最新证据

4 months ago - 5:13

抗糖老簡

愛美就要吃脂肪？帶你認識飽和脂肪酸的好處，保持皮膚彈性的美麗秘訣！｜抗醣老簡｜健康專家｜簡光廷

5 years ago - 1:33

Dr.bobobo

多価不飽和脂肪酸の反応 #化学実験

1 year ago - 0:17

纯净生活日用品店

日常该如何区分不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸和反式脂肪酸？

6 months ago - 3:38

跳tone安娜

什麼是單元不飽和脂肪酸#堅果旅人工坊 #nuttraveler #單元不飽和脂肪酸 #低溫烘焙堅果

9 months ago - 0:56

誰叫你減肥

Will consuming saturated fatty acids increase the risk of cardiovascular disease? What!

1 year ago - 14:58

ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

[Eat fats] We will announce the top 5 fats you should eat while dieting. You should also eat the ...

4 years ago - 10:59

IPCF-TITV原文會 原視

避開飽和脂肪.膽固醇 中秋佳節健康吃 2020-09-21 IPCF-TITV 原文會原視新聞

4 years ago - 1:35

胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル

【コレステロールは大丈夫⁉︎】ケトジェニックダイエット~実践編　脂質が足りないと痩せない？飽和脂肪酸って悪者⁉︎優秀なMCTオイル　【対談企画】教えて平島先生秋山先生No415

1 year ago - 11:05

倆人份好吃土雞肉飯

雞油是堪比橄欖油的不飽和脂肪酸的好油，炒菜、拌飯、拌麵的好 #美食 #小吃 #美食分享日常 #吃货推荐官

3 months ago - 0:31

遠東生技

遠東生技 不殺生 植物性不飽和脂肪酸的重要

14 years ago - 0:18

胡思頻道

Miri's Tip: 脂肪、膽固醇、食油與健康（第一集）｜各種脂肪對健康的作用｜揭開各種關於油脂的迷思｜膽固醇報告怎麼讀懂？｜飽和脂肪、不飽和脂肪怎麼選｜食對油可以治病？｜食品安全｜

Streamed 2 years ago - 1:02:44

Tim添健康

反式脂肪的來源和對身體健康的危害 #脂肪 #反式脂肪 #健康科普 #營養 #科普 #健康飲食

10 months ago - 1:00

啵比健康

猪油不健康？会堵血管？真相和你想的可能不一样！啵叔科学地带你重新认识猪油！

10 days ago - 7:26

udn元氣網

譚敦慈教你如何選油 用錯油居然會給身體帶來傷害?! #譚敦慈 #麻油 #飽和脂肪酸 #不飽和脂肪酸 #芥花油 #豬油 #葡萄籽油

1 year ago - 1:00

癌症關懷基金會

【紅棕櫚油比較健康？】

5 months ago - 0:45

良医益友健康科普

#橄榄油 #食用油 #不饱和脂肪酸 #凉拌菜 #健康油 #橄榄油的最佳食用方法

1 year ago - 1:11

辽宁广播电视台

白肉含有不饱和脂肪酸，可以清理血液垃圾丨食全食美

3 years ago - 8:08

艾門 享受健康

Omega 3脂肪酸可以降低慢性發炎，改善新陳代謝，並幫助控制體重#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

10 months ago - 0:13

健康就好

omega 3 脂肪酸的健康益處和功效

2 years ago - 1:00

張益堯營養師 西餐廚師 橄欖油品油師

好油帶你上天堂壞油帶你住病房

3 years ago - 0:58

小元

飽和和不飽和脂肪哪個好? 生酮飲食必備知識。 7.5分鐘了解油品的選擇---小元聊養生06

6 years ago - 7:24

艾門 享受健康

預防肌少症攝取油脂可選擇不飽和脂肪酸較高的油類#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

11 months ago - 0:21

Suma Live Demonstration 2025

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

4 months ago - 3:28

life Shuhuo 舒活生活

印加果油的油脂其中omega-3的多元不飽和脂肪酸的含量更是高達42%，因此成為了植物油界的新珍寶。Omega3有助於預防心血管疾病、防失智、預防憂鬱症、抗癌、抗焦慮等

2 years ago - 0:16

哈士奇雜談

#short 大豆油、葵花籽油、玉米油

3 years ago - 0:59

愛賺錢找大叔

[大叔健康教室] 令人髮脂｜脂肪｜油｜必須脂肪酸｜飽和脂肪｜不飽和脂肪｜單元不飽和脂肪｜多元不飽和脂肪｜反式脂肪｜垃圾食物｜加工食品｜減肥｜健康｜代謝症候群｜糖尿病｜心臟病｜胰島素阻抗｜發炎｜心血管

2 years ago - 6:55

王天飞宠物营养师

猫粮配方里不饱和脂肪酸的比例

1 year ago - 1:08

安德烈養生園

【營養須知】脂肪酸介紹

11 months ago - 1:04

日藥本舖

為什麼現代人需要補充魚油？ #日藥本舖 #健康 #營養#知識 #營養

1 year ago - 0:40

健康自然美

【預防 心腦血管疾病】松茸：不飽和脂肪酸的奇蹟，預防 心腦血管疾病的橋梁！|心腦血管疾病 預防方法|心腦血管疾病 中風|心脑血管疾病的预防方法

1 year ago - 3:37

Green Health #绿色健康频道

Omega-3不饱和脂肪酸的抗炎症作用，对桥本氏甲状腺炎也很重要 I Weshare365·Health#微享健康频道 #Omega3 #营养健康 #健康 #防癌抗炎

3 years ago - 2:02

蔡任圃(艦長)的生物學教學現場與科普解碼

10601高一基礎生物1 2 12飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸一公

7 years ago - 4:43

ComeYouth

18 不飽和脂肪酸Omega 3ω 3吃不夠是否容易嘴饞 #健康 #瘦身 #減肥 #減重 #瘦身餐 #減肥餐

1 year ago - 0:43

Namilkcat美食廚房

Have a super simple steamed cod (halibut) rich in Omega3 unsaturated fatty acids and less thorny.

2 years ago - 2:10

打狗諸眾純潔在港都（快取寶）

多元不飽和脂肪酸的定目秀饗宴1ST

11 years ago - 15:04

蒼藍鴿的醫學天地

不吃脂肪就能瘦? #減脂 #減重 #減肥

1 year ago - 0:53

FTV活力天天樂

【活力天天樂】多元不飽和脂肪酸-國際金牌獎的苦茶油

5 years ago - 3:01

MOMOTV綜合台

炒菜選"這三種油“!!【小宇宙大爆發 】 #shorts #健康

9 months ago - 0:43

欸!你要不要瘦一下!

飲食篇｜一分鐘教你認油脂 #動物脂肪#植物性油脂 #飽和脂肪酸 #不飽和脂肪酸 #澱粉類 #碳水化合物 #五穀雜糧 #蛋白質 #植物性蛋白 # 蔬菜 #油脂 #水果#nuskin #Tr90

4 years ago - 1:00

欸!你要不要瘦一下!

飲食篇｜一分鐘認識紅燈區油脂有哪些 #飽和脂肪酸 #奶油 #牛油 #豬油 #TR90

4 years ago - 1:00

大頭家

{海鰻}不飽和脂肪酸中的DHA含量更是嚇人.每100克鰻魚可高達1398毫克 溪湖小辣椒海鮮叫賣台中市潭子區復興路二段98號

1 month ago - 20:31

艾門 享受健康

預防肌少症的飲食秘訣 攝取足夠的不飽和脂肪酸#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

1 year ago - 0:21

老周健康工作室

Ep 14 脂肪，你吃对了吗？｜一次性搞清楚，到底吃哪种脂肪才最健康！

1 year ago - 16:08

上岸金枪鱼

青蟹的营养价值很高，富含蛋白质、不饱和脂肪酸（尤其是ω-3脂肪酸和DHA）、维生素B12等。中医认为青蟹具有化瘀止痛、利水消肿、滋补强壮的功效，可用于产后腹痛、乳汁不足、体虚水肿等。

3 weeks ago - 0:09

中国辽宁卫视官方频道 China Liaoning TV Official Channel

龙利鱼富含不饱和脂肪酸和多种蛋白质，更易被人体吸收丨食全食美

3 years ago - 4:35

艾門 享受健康

正確的減肥方法是，選擇健康的油脂，並控制油脂的攝取量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

7 months ago - 0:23

How To Make

不飽和脂肪酸它最多！一湯匙擊敗扁桃腺炎、腸胃炎、乳腺炎！

6 years ago - 1:52

艾門 享受健康

omega-3脂肪酸是一種不飽和脂肪酸，對人體有許多益處

1 year ago - 0:44