77老大
老大教你「鬆開肩頸開關」，疼痛一秒改善，比去按摩還有效！😎 #健康 #中醫 #穴道 #77老大
1 year ago - 0:49
ETtoday健康雲
肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts
2 years ago - 0:54
啾c物理治療師
肩功能的三個測試，看看自己有沒有五十肩 #shorts #啾c物理治療師 #五十肩
2 years ago - 0:25
啾c物理治療師
怎麼分辨圓肩和肱骨前移？ #shorts #啾c物理治療師 #動作控制
2 years ago - 0:33
Dr. Joe Wong
肩周炎、五十肩、肩膊痛運動Frozen shoulder, shoulder impingement exercise #50肩 #肩周炎 #寒背 #汪家智 #drjoewong #脊醫
1 year ago - 0:34
铁牛杂谈
新手哑铃练肩收藏好这三个动作就可以了！
1 year ago - 0:26
身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
肩膀又卡又緊？這一招讓你馬上有感🔥#肩頸酸痛 #肩膀痛 #運動 椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營
1 month ago - 0:54
鄭秉程
歪頭提胯肩提胯坐胯
1 day ago - 0:37
健康2.0
只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢 擊退緊繃痛點
3 years ago - 8:20
三個字SunGuts
這樣轉肩膀來暖身原來會受傷！調整這兩個地方來避免
1 year ago - 0:42
光合物理治療所
【肩夾擠症候群】舉手肩關節周圍疼痛!舒緩必學小撇步#shorts #肩夾擠
1 year ago - 0:43
健康2.0
五十肩必做的兩招復健！讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 候鐘堡醫師
3 years ago - 1:55
身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
你有圓肩嗎？快來跟我這樣做！帶你找回美好體態～#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #圓肩 #駝背 #強背訓練營
2 months ago - 1:17
啾c物理治療師
學會這招有效治圓肩，每天10分鐘，改善全身不良體態
2 years ago - 1:00
ETtoday健康雲
緩解 #肩頸痠痛 簡易伸展放鬆斜方肌#Shorts
2 years ago - 0:59
四維健康
一個動作緩解五十肩
3 years ago - 0:58
健康2.0
4招伸展 消除肩頸腰痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20
1 year ago - 0:52
早安健康
拉直圓肩駝背別急著貼牆💦！治療師教你1分鐘輕鬆改善︱李曜舟 物理治療師【早安健康】#圓肩 #駝背 #胸悶
11 months ago - 0:54
健康好方法
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
4 years ago - 4:25
啾c物理治療師
改善圓肩不可少的放鬆和訓練。#shorts #啾c物理治療師 #動作控制
2 years ago - 0:58
即新聞
#肩頸酸痛 按哪裡有效？ #按摩師 教按這3處效果最好 #Shorts
8 months ago - 0:36
三個字SunGuts
舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難，到底什麼是「肩夾擠症候群」!?
2 years ago - 9:58
健康2.0
【堡你平安】肩膀痛 是 肩周炎 還是 肩夾擠症候群？侯鐘堡醫師來解答
4 years ago - 0:58
健康2.0
肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
1 year ago - 4:51
ETtoday健康雲
緩解 #五十肩 疼痛 鐘擺運動放鬆肩關節 #Shorts
11 months ago - 0:56
四維健康
肌肉发炎引发脖痛肩酸？ 如何改善？
1 year ago - 0:51
中華六合精武協會
預防五十肩 part 3｜肩關節活動內旋外展就會痛，怎麼辦？｜解密為何手臂一動會痛｜鬼手武醫 #五十肩 #肩膀僵硬 #肩膀痛
1 year ago - 0:44
健康2.0
坐式伸展操 改善肩頸痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20
1 year ago - 0:55
佳緯 物理治療師
伸展提肩胛肌，幫助你改善肩頸僵硬、脖子活動起來不順暢的情況💡
3 years ago - 0:15
物理治療師Ryan
肩頸痠痛|按摩二頭肌跟三頭肌|肩頸酸痛立舒緩！#shorts
3 years ago - 0:16
早安健康
手舉不起來、五十肩必練這招！強化肩胛肌力拉鬆沾黏【早安健康】＃五十肩 #肩痛 #筋膜沾黏
1 year ago - 1:00
Work Out
在家一副哑铃练出虎头肩#健身#肩部训练#健身干货
2 years ago - 0:07
葱哥力量塑性
肩部超級組，訓練視頻#健身 #运动 #shorts
10 months ago - 0:33
啾c物理治療師
快速評估肩關節活動度，有問題就提早發現，提早解決 #shorts #肩關節 #啾c物理治療師
2 years ago - 0:35
啾c物理治療師
肩頸痠痛? 靠按摩球放鬆筋膜吧
2 months ago - 0:46
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆 21 min yoga for beginnerrelax shoulders and neck｛ Flow with Katie ｝
1 year ago - 21:15
健身達人秀
新手練肩就跟著我練這2個動作#肩部訓練 #新手健身 #健身教學 #健身干貨
2 years ago - 0:23
健康2.0
1分鐘推牆運動 放鬆肩頸 【 江P醫件事 210 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 #肩頸痠痛 @tvbshealth20
1 year ago - 1:00
瑞稞適能中心
造成肩膀痛的原因之一：圓肩 #瑞稞適能中心 #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #肩膀不適 #肩膀痛 #圓肩 #放鬆伸展 #背肌訓練
11 months ago - 0:25
康健雜誌
【穴位解痛自救】預防50肩，遠離肩頸痠痛篇 #按對按錯真的有差｜康健雜誌
7 months ago - 0:53
阿黑教練
肩膀喀喀聲 靠牆Ｗ來改善
1 year ago - 0:55
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力) Yoga for neck & shoulder relief {Flow with Katie}
7 years ago - 19:27
照護線上
利用毛巾，嚴重的肩頸僵硬也能改善
2 years ago - 9:00
澳洲脊医RAY
肩不能后背 两个动作改善
2 years ago - 2:16
健身達人秀
肩后束高效细节 练对了后束就不会缺一块
7 months ago - 0:31
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
23 分鐘舒緩瑜伽放鬆肩頸與開髖 23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow with Katie }
1 year ago - 23:34
Siuyong Yoga
【10min 肩頸理療瑜伽】放鬆肩頸和上背 | Yoga for neck & shoulder | back pain relief
2 years ago - 12:31
吉田直輔
巻き肩さん、30秒で速攻改善ストレッチだよ！
1 year ago - 0:42
Kalindi Yoga
【35分钟肩颈养护】稳定肩颈 减轻疼痛 舒缓压力| 有效缓解 50肩 颈椎病 富贵包 30mins Yoga for Neck and Shoulders
2 years ago - 35:10
阿黑教練
改善圓肩駝背 YTW練出好體態 #久坐 #肩頸痠痛 #烏龜頸
1 year ago - 0:54
V小姐
正确沉肩 | Oasis Fitness | 满满的干货
2 years ago - 0:55
Work Out
在家一副哑铃练肩#居家健身有新招#健身打卡#肩部训练
2 years ago - 0:07
TVB Music Group
鄭俊弘 Fred - 無畏的肩膊 (劇集 "跳躍生命線" 主題曲) Official MV
6 years ago - 3:28
Lee TCM
肩膀痛，胳膊抬不起来肩周围问题。试试这个动作帮你打开肩膀里的空间，润滑起来
2 years ago - 0:41
年代MUCH台 健康好生活
「肩頸痠痛」嗎？！醫生教你一招「解疼痛」！整個人都鬆了！ #健康好生活 #復健科 #陳昭蓉 #shorts
1 year ago - 0:57
照護線上
利用毛巾，緩解肩頸僵硬並加強上臂肌力
1 year ago - 8:57
Eugene Wong
10分鐘居家肩部啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Shoulder workout｜有效訓肩膀，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
2 years ago - 11:55
Dr. Joe Wong
上斜方肌、提肩胛肌伸展Upper Traps and Levator Scap stretch #脊醫 #汪家智 #肩膊痛 #頸痛 #上斜方肌 #drjoe #neckpain #uppertraps
1 year ago - 0:44
胡乃文開講 - 名醫談養生
肩頸痛千萬別360度轉！1動作好簡單，鬆肩頸快速止痛#肩頸放鬆 ｜胡乃文開講Dr.HU
7 months ago - 1:00
健康之路Via
#肩膀 #肩痛 #五十肩 #肩周炎 #爬牆運動 #伸展 #frozenshoulder #frozenshoulderexercises #fingerwalk #shoulderpain 五十肩自救
1 year ago - 0:12
健身達人秀
臥推要沉肩，劃船要沉肩，硬拉也要沉肩，那應該如何沉肩呢？
1 year ago - 0:10
健康2.0
3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】
4 years ago - 3:40
照護線上
十分鐘運動–簡易又完整的肩頸上背伸展，3C族必做
2 years ago - 10:58
禾鹿健身
圓肩駝背像大媽，堅持3個動作還你少女背
3 years ago - 0:11
禾鹿健身
#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽
3 years ago - 0:14
Lori運動矯正
‼️讓肩看起來更厚實-肩後束一樣要練‼️ #fitness #gymworkout #健身 #gym #gymexercise #運動 #backworkout #gymmotivation
2 years ago - 0:20
雕刻腹肌的郭
沉肩的正确✅打开方式 沉肩# 下沉肩膀#沉肩 #健身干货 #背部训练
1 year ago - 0:50
你的泡椒教練
【健身】今天教你三個動作，一周練出直角肩，非常適合長期久坐的寶寶練習
4 years ago - 0:20
健康2.0
【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！
6 years ago - 2:13
大洪洪正品自營店
肩帶長改短|||吊帶太長用這個針法改，太好看了，學會這個針法可以改很多衣服#針線小妙招 #實用小技巧#生活小妙招
1 year ago - 0:25
Coffee林芊妤
12min Shoulder & Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2
2 years ago - 13:13
41聊復健
五十肩(冰凍肩)術後，物理治療 #shorts
1 year ago - 0:48
健身達人秀
經常運動健身老聽到要沉肩發力兩個字，這就找你簡單兩步學會沉肩
1 year ago - 0:19
健康2.0
肩頸痠痛別輕忽，小心加速腦力退化？不花錢的舒緩痠痛秘方告訴你！健康2.0 (完整版)
8 years ago - 48:35
Siuyong Yoga
【肩頸自我療癒】緩解肩頸僵硬｜釋放壓力與疲勞｜肩頸經絡疏通｜Neck and Shoulders Release | Yin Yoga
6 months ago - 25:39
維力骨科復健小教室
35%的肩膀疼痛來自肩夾擠症候群
4 years ago - 2:15
Eugene Wong
12分鐘居家啞鈴肩部訓練【中級版】｜12 Min Dumbbell Shoulder workout ｜有效針對肩膀的訓練｜做了超有效的肩部訓練動作｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】
4 years ago - 13:11
啾c物理治療師
Get Rid of Neck and Shoulder Pain! 6 Exercises to Improve 'Drooping Shoulders' | #Shoulders #Pain
5 months ago - 15:26
![[Shoulder stiffness] Self-chiropractic that can release stiff shoulder blades and eliminate strai...](/vi/aiZcVs4sdcA/mqdefault.jpg)
ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
[Shoulder stiffness] Self-chiropractic that can release stiff shoulder blades and eliminate strai...
8 months ago - 1:00
ETtoday健康雲
手痛舉不起來 緩解五十肩疼痛 ｜繞肩運動｜關節痠痛｜肩膀｜#Shorts
2 years ago - 0:28
啾c物理治療師
圓肩會怎樣？快速掌握圓肩初判法 #shorts #啾c物理治療師
2 years ago - 0:40
你的瑜伽教練
每天3分钟，开肩美背，改善含胸驼背... #肩部 #驼背 #颈椎
1 year ago - 0:09
Master Leung 梁教練
12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動
4 years ago - 6:16
美容整体のうちやま先生。
Otani also practices this! This will make your shoulders feel incredibly light.
5 months ago - 1:30
游泳帮GoSwim
挑战自由泳【转肩】陆上训练你能做到多少分#合拍挑战#自由泳转肩#shorts
2 years ago - 0:32
![[Shoulder blade release] Exercises that correct straight neck and relieve neck stiffness, shoulde...](/vi/0uMyo9gAf_I/mqdefault.jpg)
ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
[Shoulder blade release] Exercises that correct straight neck and relieve neck stiffness, shoulde...
3 months ago - 0:59
![12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]](/vi/Rbl-MlJb5lA/mqdefault.jpg)
![[Frozen shoulder] If your shoulder hurts, try this #shorts](/vi/MJXQEsN3jg8/mqdefault.jpg)
