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吃錯蔬菜水果加重便秘💩！5種食物不吃藥💊也能通宿便︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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別讓便便出不來！3種天然便秘救星飲品讓你超順暢｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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便秘人必看！超商早餐3個「順暢通便」組合，吃完就有感！鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

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便秘？教你‘宿便清肠法’，快速清空肠胃，身体轻松又健康【人体百科David伟】

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