【名醫觀點】肌少症可逆轉!3運動減緩肌肉流失 多吃這些養肌食物

健康2.0

【名醫觀點】肌少症可逆轉!3運動減緩肌肉流失 多吃這些養肌食物

4 years ago - 2:22

肌肉流失速度隨年齡遞增!年長者如何預防肌少症?|Heho專家說

Heho

肌肉流失速度隨年齡遞增!年長者如何預防肌少症?|Heho專家說

2 years ago - 2:21

遠離肌少症 4大飲食重點!拯救肌肉流失【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃淑惠 營養師 @tvbshealth20

健康2.0

遠離肌少症 4大飲食重點!拯救肌肉流失【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 黃淑惠 營養師 @tvbshealth20

1 year ago - 17:50

如何阻止肌肉流失,保持強壯體魄?抗衰老秘籍公開!

四維健康

如何阻止肌肉流失,保持強壯體魄?抗衰老秘籍公開!

1 year ago - 3:43

如何避免肌肉流失, 預防長者衰弱症? 陳卓倫先生為我們講解長者都可以做健身強化肌肉![Eng Subtitles] How Exercises Help Seniors With Frailty

Dr. Joe Wong

如何避免肌肉流失, 預防長者衰弱症? 陳卓倫先生為我們講解長者都可以做健身強化肌肉![Eng Subtitles] How Exercises Help Seniors With Frailty

1 year ago - 16:41

一上年紀肌肉飛速流失!醫生提醒:2種食物要多吃,肌肉瞬間年輕20倍,活到100歲也健步如飛!

As Graphics

一上年紀肌肉飛速流失!醫生提醒:2種食物要多吃,肌肉瞬間年輕20倍,活到100歲也健步如飛!

4 months ago - 20:25

逆轉肌肉流失!中老年必做3組動作|肌少症增死亡風險 容易疲倦+膝頭痛|疫後缺乏運動 13秒自測肌力不足|健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#exercises

健康嗎 Health Code

逆轉肌肉流失!中老年必做3組動作|肌少症增死亡風險 容易疲倦+膝頭痛|疫後缺乏運動 13秒自測肌力不足|健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#exercises

1 year ago - 7:42

肌肉=行動力!50歲後肌肉流失 醫師教你補充關鍵營養存"肌"本 |蕭捷健家庭醫學科醫師【早安健康】

早安健康

肌肉=行動力!50歲後肌肉流失 醫師教你補充關鍵營養存"肌"本 |蕭捷健家庭醫學科醫師【早安健康】

3 years ago - 2:41

After 70, Don't Walk Blindly! Less Walking, More Doing for Better Health!

二妹養生館

After 70, Don't Walk Blindly! Less Walking, More Doing for Better Health!

2 days ago - 38:18

修護肌肉流失、萎縮(肌少症),4種營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文 健康知識

修護肌肉流失、萎縮(肌少症),4種營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

1 year ago - 2:52

年年都#肌肉流失 女仔唔使減肥?肌肉流失vs瘦 有乜分別?|旦哥與13醫 #香港v

香港V

年年都#肌肉流失 女仔唔使減肥?肌肉流失vs瘦 有乜分別?|旦哥與13醫 #香港v

1 year ago - 27:07

健康風險| 每五人就有一人肌肉流失 女性40歲後更危險

高雄都會台 - 中嘉寬頻

健康風險| 每五人就有一人肌肉流失 女性40歲後更危險

1 year ago - 2:35

中高齡開始肌肉流失 3招安心喝出均衡營養提升體力和保護力 健康2.0

健康2.0

中高齡開始肌肉流失 3招安心喝出均衡營養提升體力和保護力 健康2.0

2 years ago - 1:12

一上年紀肌肉飛速流失!醫生提醒:3種食物要多吃,肌肉瞬間年輕20倍,100歲還能健步如飛!

晚年智語

一上年紀肌肉飛速流失!醫生提醒:3種食物要多吃,肌肉瞬間年輕20倍,100歲還能健步如飛!

3 weeks ago - 12:39

为何上了年纪肌肉流失快,咋办?医生提醒:2件事做得越早效果越好!丨连接世界的奇迹——eSIM卡

明哥健康好生活

为何上了年纪肌肉流失快,咋办?医生提醒:2件事做得越早效果越好!丨连接世界的奇迹——eSIM卡

1 year ago - 5:37

老年人最怕肌少症!肌肉流失沒力氣,不小心跌倒了增加骨折風險!預防改善肌少症,中醫有方法。

英德中医何医生·官方频道

老年人最怕肌少症!肌肉流失沒力氣,不小心跌倒了增加骨折風險!預防改善肌少症,中醫有方法。

11 months ago - 8:41

預防肌肉流失 營養師:吃對營養遠離衰弱症 |張家瑋營養師 #肌肉流失  #衰落症  #健康飲食 #高齡飲食

健康好方法

預防肌肉流失 營養師:吃對營養遠離衰弱症 |張家瑋營養師 #肌肉流失 #衰落症 #健康飲食 #高齡飲食

3 years ago - 5:41

3招肌力訓練 防止肌肉流失 肌少症!疫情不出門也能做! 健康2.0 精華 胡逸惟 物理治療師

健康2.0

3招肌力訓練 防止肌肉流失 肌少症!疫情不出門也能做! 健康2.0 精華 胡逸惟 物理治療師

2 years ago - 10:29

減重減到肌肉流失? 增肌減脂不當泡芙人 健康2.0

健康2.0

減重減到肌肉流失? 增肌減脂不當泡芙人 健康2.0

1 year ago - 14:19

肌肉流失?停止训练后多久才会流失肌肉呢?应该如何避免呢?

3分钟运动科学

肌肉流失?停止训练后多久才会流失肌肉呢?应该如何避免呢?

2 years ago - 5:16

預防肌少症 多吃6種食物 #肌少症 #蛋白質 #肌肉

健康1+1 · 直播

預防肌少症 多吃6種食物 #肌少症 #蛋白質 #肌肉

1 year ago - 0:57

【華人健康網】健康小學堂 - 防肌肉流失多補充蛋白質,方便營養點心報你知

華人健康網(top1health)

【華人健康網】健康小學堂 - 防肌肉流失多補充蛋白質,方便營養點心報你知

5 years ago - 0:58

小心肌少症!腰酸背痛、腿變細?資深營養師4招快速長肌肉方法!#肌少症 #肌肉流失   #營養師 #鈣工程 #骨鈣蛋白

骨肌銀行 生基生技

小心肌少症!腰酸背痛、腿變細?資深營養師4招快速長肌肉方法!#肌少症 #肌肉流失 #營養師 #鈣工程 #骨鈣蛋白

1 year ago - 0:58

臀部與大腿肌肉流失,卻有肥肚子的原因,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文 健康知識

臀部與大腿肌肉流失,卻有肥肚子的原因,柏格醫生 Dr Berg

2 years ago - 9:12

年過40,肌肉流失速度劇增!教你這個動作每天練,預防肌少症~#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #肌少症 #強背訓練營

身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌

年過40,肌肉流失速度劇增!教你這個動作每天練,預防肌少症~#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #肌少症 #強背訓練營

3 months ago - 0:54

肌肉流失 恐增 腦中風 心肌梗塞 風險!肌少症 運動 營養補充不能少 健康2.0 20201111 (完整版)

健康2.0

肌肉流失 恐增 腦中風 心肌梗塞 風險!肌少症 運動 營養補充不能少 健康2.0 20201111 (完整版)

4 years ago - 48:38

小心!不只肌肉的流失,年過50肌肉合成率竟直接降三成!白惠文 老年醫學科醫師【早安健康】

早安健康

小心!不只肌肉的流失,年過50肌肉合成率竟直接降三成!白惠文 老年醫學科醫師【早安健康】

1 year ago - 4:24

【防止肌肉流失 這樣做存「肌」金】#肌少症 #運動 #蛋白質 #肌肉流失 #中醫

胡乃文開講 - 名醫談養生

【防止肌肉流失 這樣做存「肌」金】#肌少症 #運動 #蛋白質 #肌肉流失 #中醫

1 year ago - 0:57

逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣!  重拾年輕的力量!

北木健身治療師 Kopi

逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!

1 year ago - 10:41

肌肉流失|肥人也患肌少症3類食物要避免!只攝蛋白或增腎臟負擔!|01教煮|蛋白質|運動

香港01

肌肉流失|肥人也患肌少症3類食物要避免!只攝蛋白或增腎臟負擔!|01教煮|蛋白質|運動

1 year ago - 0:56

長者簡易肌肉鍛鍊改善膝蓋痛 一星期零運動流失2kg肌肉 影響傷口癒合速度增死亡風險 充足睡眠助修復肌肉  - 健康旦早晨 | 08-06-2021 主持:鄭丹瑞 嘉賓:陳鎮中醫生

健康旦 HiEggo

長者簡易肌肉鍛鍊改善膝蓋痛 一星期零運動流失2kg肌肉 影響傷口癒合速度增死亡風險 充足睡眠助修復肌肉 - 健康旦早晨 | 08-06-2021 主持:鄭丹瑞 嘉賓:陳鎮中醫生

Streamed 3 years ago - 50:54

長輩有肌肉流失看小腿圍! 一朝測出肌少症危機 健康2.0

健康2.0

長輩有肌肉流失看小腿圍! 一朝測出肌少症危機 健康2.0

3 years ago - 13:26

40歲後肌肉快速流失…不想肌少症找上你?營養師用4招強肌力、預防肌少症

健康醫起聊

40歲後肌肉快速流失…不想肌少症找上你?營養師用4招強肌力、預防肌少症

3 years ago - 16:52

人老了肌肉流失加快怎麽辦?醫生推薦一道食療方,南瓜加上它一起煮,補氣養血!增强肌力!

英德中医何医生·官方频道

人老了肌肉流失加快怎麽辦?醫生推薦一道食療方,南瓜加上它一起煮,補氣養血!增强肌力!

3 months ago - 9:58

【TOPick診症室】年過30歲肌肉流失易受傷 中大骨科教授教兩招鍛鍊肌力

TOPick 新聞

【TOPick診症室】年過30歲肌肉流失易受傷 中大骨科教授教兩招鍛鍊肌力

3 years ago - 0:49

40歲後肌力變差!肌肉流失導致體力下降|三立新聞台

三立LIVE新聞

40歲後肌力變差!肌肉流失導致體力下降|三立新聞台

9 months ago - 1:30

醫師親曝「關於減脂,我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉|初日診所 鄧雯心醫師(附獨家蛋白質早餐食譜)現在增肌還來得及💪

初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

醫師親曝「關於減脂,我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉|初日診所 鄧雯心醫師(附獨家蛋白質早餐食譜)現在增肌還來得及💪

1 year ago - 20:16

1分鐘改善肌少症!西藏醫師教你關節更靈活!

風傳媒 The Storm Media

1分鐘改善肌少症!西藏醫師教你關節更靈活!

1 year ago - 0:59

如何减少骨骼疏松症和肌肉流失?

Global Circle Physio Rehab

如何减少骨骼疏松症和肌肉流失?

3 years ago - 13:54

存肌金要趁早  40+肌肉高速流失

57健康同學會

存肌金要趁早 40+肌肉高速流失

4 months ago - 0:55