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3 years ago - 9:08

你还在追求肌肉酸痛?小心!这可能毁了你的增肌效果!😱

Wenyao文耀

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5 months ago - 8:44

臀部肌肉或梨狀肌太緊導致腳麻神經痛?一招伸展深臀肌群與梨狀肌!#伸展 #臀部 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts

筋速適

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3 months ago - 0:25

健身运动后为什么会肌肉酸痛?

健身教练志伟

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1 year ago - 1:12

身体酸痛还可以继续训练吗?- 肌肉酸痛,身体酸疼还应该健身吗,疼痛可以继续训练吗,浑身酸疼还应该健身吗,浑身酸痛,肌肉酸痛,肌肉酸疼

健身女神张

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6 years ago - 7:39

慢性疲勞和纖維肌痛的最好自然療法!柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文 健康知識

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3 years ago - 4:08

Doterra Essential oils help for muscle discomfort 多特瑞肌肉酸痛精油分享💞💞💞

June Foo💖

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3 years ago - 1:29

小腿痛、抽筋、靜脈曲張又無力怎麼辦?七個必做強化及伸展小腿肌肉運動[Eng Subtitles] 7 Exercises for the lower Legs

Dr. Joe Wong

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1 year ago - 17:36

#肌肉酸痛 噴劑!😱👍

Have fun玩樂靚頻道

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1 year ago - 0:27

运动后缓解肌肉酸痛的懒人神器,喜欢运动的小伙伴快安排起来吧#北健电刺激仪 #北健

辽宁男篮

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1 month ago - 0:14