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落枕、脖子痛！做這4招立刻改善！天天做 舒緩膏肓痛 改善肩膀僵硬【 如果云知道 鄭凱云 】Feat. #葉懿昕 物理治療師

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【康健陪你練】沒睡好「落枕」怎麼辦？ 3個簡單的復健運動，就能舒緩脖子疼痛 | 康健雜誌

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今天起床又「落枕」了嗎? 2招教您緩解惱人疼痛! #shorts #落枕 #頸部

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長期脖子緊繃反覆落枕，痛到轉不了脖子？！

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落枕快速自救，不打針吃藥2招就有效！名醫解密4訣竅從此不落枕︱林頌凱 復健科醫師【早安健康X醫師健身房】

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落枕了！揉按落枕.手三里.陽陵泉穴舒緩疼痛 健康2.0

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落枕快速緩解 - 3分鐘告訴你2個最快最有效落枕緩解方法【English Sub】

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【精華版】落枕千萬別按摩！醫師提醒恐致嚴重後果

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落枕痛到不能睡覺！剛落枕可以推拿嗎？要熱敷還冰敷？落枕舒緩動作教學ft.陳盈光醫師【ME美醫誌】

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揭開5大「落枕」問題的秘密！【57健康同學會】第390集 2011年

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1招緩解落枕！「轉動頭部、扭動脊柱」活絡血循 肩頸僵硬也改善

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「落枕」脖子好痛！ 怎麼舒緩 ？該就醫嗎？

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【穴位解痛自救】落枕自救穴位，一按就鬆！ #按對按錯真的有差｜康健雜誌

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落枕剧痛不要乱拉伸！康复医生2招快速缓解！｜必须收藏的落枕急救法

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用一招紓緩緊繃的脖子，解決起床感覺有點落枕，或是工作需要一直轉頭的問題

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假如我有肩頸痠痛，該如何挑枕頭？#落枕 #枕頭 #復健科 #引人入腎 #腎利思維

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容易落枕需要看醫生嗎？三招教你自我檢測｜蕙林診所 邱柏鈞醫師

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